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❤Too late❤ a écrit:
As salamou enlaykoum,
Ma résolution vient de partir en fumée! Je m'étais dit que j'arrêtais le grignotage, sauf que ce soir on m'a apporté un grand paquet de chips, je ne m'y attendais pas. J'ai lutté pour ne pas les manger mais c'était plus fort que moi : le grignotage est mon ennemi mais fuir devant l'ennemi c’est lâche bref j'ai succombé à la tentation! Et depuis je n'arrête pas d'en manger!
Ma main gauche écrit et ma main droite fait des vas et viens dans le paquet de chips !
Vous faîtes comment pour arrêter de grignoter ?
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❤Too late❤ a écrit:
Un repas par jour : celui du soir ?
Est-ce que tu as pris du poids ou non tu as réussi à garder ton poids stable ?
je vais m'en inspirer in sha Allah 
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Malyia003 a écrit:
Salam ça dépend soit celui du soir ou celui du midi oui el Hamdoullah je fais toujours le même poids à part pendant mes grossesses dans les alentours de 55kg mais je fais attention à pas manger gras pas de mayo pas de frites pas de chips pas de fritures après je grignote des gâteaux du pain avec du fromage du chocolat mieux vaut le sucre que le gras voilà et en repas salade ou pâtes yahourt et fruits
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❤Too late❤ a écrit:
As salamou enlaykoum,
Ma résolution vient de partir en fumée! Je m'étais dit que j'arrêtais le grignotage, sauf que ce soir on m'a apporté un grand paquet de chips, je ne m'y attendais pas. J'ai lutté pour ne pas les manger mais c'était plus fort que moi : le grignotage est mon ennemi mais fuir devant l'ennemi c’est lâche bref j'ai succombé à la tentation! Et depuis je n'arrête pas d'en manger!
Ma main gauche écrit et ma main droite fait des vas et viens dans le paquet de chips !
Vous faîtes comment pour arrêter de grignoter ?
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cheatman34 a écrit:
« Mangez et buvez ; et ne commettez pas d’excès car Allah n’aime pas ceux qui commettent des excès. »
( Sourate 7 Verset 31 )
Par conséquent il paraît évident que c'est pas bien d'être gros, sache qu'un être humain peut survivre pendant environ 1 mois sans manger, nous n'avons pas besoin de 4 repas par jours, les humains de nos jours mangent beaucoup trop.
Fait comme le prophète (sws), il mangeait uniquement le midi et le soir et il ne mangeait même pas jusqu'à satiété, je t'invite à te renseigner sur son alimentation
Le truc qu'il te faut pour arrêter de manger excessivement c'est de la Volonté, si tu veux maigrir tu y arrivera sans problème
Le Messager d’Allah Salla Allah alayhi wa salam) a dit :
L’homme ne remplit pas d’excipient plus mauvais qu’un ventre. Le fils d’Adam devrait se contenter de quelques bouchées suffisantes pour le maintenir debout, sinon qu’il réserve un tiers pour sa nourriture, un tiers pour sa boisson et un tiers pour sa respiration (rapporté par At-tirmidhi qualifié d’authentique).
Ibn Omar (RA) nous a rapporté que le Prophète (bénédiction et salut soient sur lui) a dit : « Le croyant mange de façon à ne remplir qu’un seul (ma’y) et le non croyant mange de façon à en remplir sept. » (Rapporté par Mâlik , Boukhari, 5081 et Mouslim, 2060). Ceci pour exprimer la baraka dans le peu.
Abou Naiim a rapporté que Omar qu'Allah soit satisfait de lui a dit "évitez la surcharge gastrique, elle est néfaste pour l'organisme, cause des maladies, rend difficile d'effectuer les prières, et je vous conseille de se suffire du nécessaire, c'est plus bénéfique pour l'organisme et cela évite l'excès, et Allah exècre le savant obèse"
Si vous voulez en savoir plus sur l'alimentation en islam : [www.doctrine-malikite.fr]
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❤Too late❤ a écrit:
J'ai essayé la pomme j'avoue que ça marche, mais manger des pommes tous les jours ça fait vite grimper la facture(
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Jade* a écrit:
Je regarde la longue liste des additifs chimiques et cancérigènes, je suis dégoûtée. Si tu n'es pas convaincue télécharge l'application YUKA sur ton téléphone et scanne ce genre de produit.
Grignote des fruits secs, personnellement j'en achète par kg et j'en mange une poignée par jour c'est trop bon. Mes préférés : amandes, noix de pécan et raisins secs. Essaye tu verras tu seras conquise.
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❤Too late❤ a écrit:
Les flocons d'avoine je trouve ça pas bon du tout
Merci pour tout, qu'Allah te récompense grandement.
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Jade* a écrit:
Essaye avec du lait d'amande et une ou deux dattes coupées dedans plus deux ou trois amandes, super encas pour le 4h. Oui je sais toujours mes fameux fruits secs
Parfois je mets flocons d'avoine, lait d'amande et un trait de sirop d'érable. C'est trop bon.
Certains les préfèrent cuits, ça donne une texture porridge comme du riz au lit. C bon aussi, aromatisé comme tu veux, vanille naturelle, miel, raisins secs/cannelle ... Etc. En fait il y a plein d'utilisations possibles.
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