sa se guérit comment l'angoisse d'impulsion ??? Citation
Theresajane a écrit:
Alors ça, si c'est un stress d'imagination, ça s'appelle l'angoisse d'impulsion. Je faisais ça avant. Genre, en voiture, d'un coups je me disais "si je bougeais le volant de quelques mètres, je pourrais me tuer". Comme tu dis c'est un stress qui ne sert à rien. Renseigne toi sur l'angoisse d'impulsion sur internet. La sophrologie ce n'est pas zarbi lol je suis pas illuminée mdr. C'est juste le principe de se poser (rare de nos jours) et réfléchir à notre respiration qui est essentielle mais qu'on oublie. Je te garantis que ça marche.
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Souleyman95500 a écrit:
Oui c'est sa ! Subhan'Allah. El hemdoulillah je ne suis pas le seul au monde à imaginer de jeter son petit frère par le 6ème étage
Nan sérieux je m'imagine vraiment des situations et ça me stress énormément.
Par exemple imaginais de jeter mon petit frère (1ans) par la fenêtre et ça le stresser trop !.
Hessoul
Tu t'inquiètes vraiment toi ! Citation
Theresajane a écrit:
Euh bah moi, en fait, j'essaie de les mettre de côté. Ces peurs sont là pour dire que justement, on ne le fera pas par évitement. Comme quand une future maman se demande si elle sera une bonne maman, le simple fait qu'elle se le demande, c'est le signe qu'elle s'inquiète déjà pour son bébé et qu'elle saura prendre soin de lui. Pareil moi actuellement j'ai souvent peur de faire tomber ma fille (6mois), j'imagine que mon bras glisse et j'angoisse une demie seconde. .. mais ça n'arrive jamais. Merci Dieu. C'était pareil pour mon fils. Il n'y a pas de miracle, juste se faire confiance et aussi à Dieu. De toute façon, on peut même mourir de boire trop d'eau trop vite mais on va pas s'empêcher de boire pour autant. Fais toi confiance. Et oui tu peux prendre quelques minutes pour toi par jour et te détendre: respirer, marcher, prendre un bon bain, ...
Bonne soirée
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Souleyman95500 a écrit:
Salam a3leykoum
Quels sont vos anti-stress ???
J'écoute du coran, je le lis mais sans résultat...
Barak'Allah ofikoum
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dixneuf a écrit:
-Sport : 4 fois par semaine même une demi-heure
- une alimentation équilibrée, ne pas manger lourd le soir ( une soupe de chez Picard miammm).
- prendre du recul
- prendre le temps avant d'agir en cas de souci
- positif positif : a chaque problème , il y a une solution
- faire l'amourrrr
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Souleyman95500 a écrit:
Miskine
Je suis le défenseur des chats du monde !
Fais attention surtout si je traîne dans les parages
Citation
yassy37 a écrit:
T'inquiète
Mon chat et moi nous avons entamé des négociations et avons convenu un accord gagnant-gagnant :
1 caresse = 10 croquettes
Du coup, malin comme 1 singe, il me stresse plus pour qu'il gagne plus !
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Souleyman95500 a écrit:
Salam a3leykoum
Quels sont vos anti-stress ???
J'écoute du coran, je le lis mais sans résultat...
Barak'Allah ofikoum
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