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princess819 a écrit:Citation
tsgass a écrit:Citation
princess819 a écrit:Citation
tsgass a écrit:Citation
princess819 a écrit:
salam
as tu vu les nouveaux packaging de cigarettes ?
des liens à titre d'exemple [medias.lepost.fr]
[www.thewebconsulting.com]
wooo princesse tu m'as tué !!
heureusement que j'ai dejà fini le ftour sinon ca m'aurait coupé l'appétit !
du coup j'ai plus envie de fumer(
Trop choc ce packaging , mais regarde cela Entre deux maux ...
(Il faut au préalable se connecter a fecebook pour voir la video)
Flute , je suis pas inscrite à facebook lol
le pire , je suis sûre que tu es en bonne santé , n'est ce pas ?
Et qu'est ce que tu attends pour t'inscrire ? même un compte bidon fera l'affaire ...
Hamdoullah je vais bien, merci de s'intéresser à ma santé
alhamdoullillah , je dis ça parce que j'ai remarqué que les fumeurs pétaient toujours la forme ( c injuste ) mais bon avec le temps , on peut pas en dire autant
( et moi qui croyait 
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jaunange a écrit:
Quand on veut se libérer d'une dépendance, notre principal ennemi est notre mental: c'est lui qui va paniquer et fantasmer sur l'enfer du manque... Il va donc falloir tromper le mental, trouver des stratégies pour le rassurer. Par exemple: commencer par se dire j'arrête une journée et décider le lendemain matin si on retente une journée sans tabac.
+ d'info sur le blog: [arreterdefumer.over-blog.org]
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shanone75 a écrit:moi je ne peut pas me passer d'elle c'est ma plus fidéles alliée MDR
Non...... il faut avoir de la volonter tout simplement, je pense qu'il faut arretter d'un coup et compensser le manque par des bonbons.... ou autres...
Good luck
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Neurotica a écrit:Citation
princess819 a écrit:
salam
as tu vu les nouveaux packaging de cigarettes ?
des liens à titre d'exemple [medias.lepost.fr]
[www.thewebconsulting.com]
Oh My God! Plus jamais envie de toucher à ça après ça !!
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chamaliya a écrit:Citation
tsgass a écrit:
Méchante vaaaaaaaaaaaaaaaa
Mais non je vais pas craquer! Jalouse ?
Jalouse ? Pas vraiment...
Comment faudrait il t'aider ? Dis moi tout, je serais ravie de te venir en aide.
Citation
tsgass a écrit:Citation
chamaliya a écrit:Citation
tsgass a écrit:
Méchante vaaaaaaaaaaaaaaaa
Mais non je vais pas craquer! Jalouse ?
Jalouse ? Pas vraiment...
Comment faudrait il t'aider ? Dis moi tout, je serais ravie de te venir en aide.
Salam,
Donc pas jalouse , je suppose que tu fumes pas donc !! Mais peut être que ton cheri fume et veut pas arrêter hein
Et comment m'aider bah déjà moralement et si je tiens la route je serais ravi de te ravir
J'attends tjrs
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chamaliya a écrit:Citation
tsgass a écrit:Citation
chamaliya a écrit:Citation
tsgass a écrit:
Méchante vaaaaaaaaaaaaaaaa
Mais non je vais pas craquer! Jalouse ?
Jalouse ? Pas vraiment...
Comment faudrait il t'aider ? Dis moi tout, je serais ravie de te venir en aide.
Salam,
Donc pas jalouse , je suppose que tu fumes pas donc !! Mais peut être que ton cheri fume et veut pas arrêter hein
Et comment m'aider bah déjà moralement et si je tiens la route je serais ravi de te ravir
J'attends tjrs
Salam,
Tu dis tenir la route, en même temps, tu n'as accompli aucun exploit (lol). Tu dis t'être arrêté hier à 11 heures. Laisse donc passer quelques jours encore...
Sinon, les chewing gum, les patchs etc... c'est du bidon.
Ce qu'il faut, ce n'est pas arrêter net d'un coup. Il faut diminuer petit à petit le nombre de cigarettes fumées par jour, jusqu'à arriver à 0.
Exemple : tu fumes 10 cigarettes par jour (c'est au pif bien sûr). Jour 1 tu en fumes 10, jour 2 tu en fumes 9 etc...
lorsque tu arriveras au jour 8 ou 9 où tu devras n'en fumer que 2, prolonge ces jours là en gardant cette constante (de 2 cigarettes par jour) durant quelques temps. Histoire de ne pas provoquer une rupture brusque.
Passé ce délai, tu verras qu'il te sera plus facile de stopper ces cochonneries.
Voilà M'sieur. C'est une méthode déjà testée et approuvée (pas par moi lol).
tu y arrives à m'écrire un post qui me dit comment arrêter au lieu de me dire d'aller griller une dernière Un message tu me dis d'aller se griller une dernière et la tu me dis de continuer a fumer tout en diminuant 
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