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Be Happy a écrit:
Hello,
SDreams Off je vais te tuuueeerrr !
Bon les gars hier j'ai enchaîné deux de ses vidéos (Cf son post "Remise en forme : De baleine à sirène) et comment vous dire.. Mes mollets, mes cuisses, mon fessiers. Malheur ! J'ai maaaal mais j'aime trop genre c'est trop satisfaisant.
Bon à part le bain chaud, vous auriez des astuces pour les diminuer quand même s'il vous plaît ? J'aimerai bien faire du sport (aujourd'hui ou demain)
Merciii beaucoup ?
Citation
Fresh Prince a écrit:
Salam,
1 heure après l'effort, étires toi correctement, tu va atténuer tes douleurs mais c'est normal de ressentir, c'est que ca travail bien. Sinon, doliprane si vraiment trop de courbatures, mais par les temps qui court, je te conseil just de t'étirer correctement et de sbarr!
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Be Happy a écrit:
Hello,
SDreams Off je vais te tuuueeerrr !
Bon les gars hier j'ai enchaîné deux de ses vidéos (Cf son post "Remise en forme : De baleine à sirène) et comment vous dire.. Mes mollets, mes cuisses (enfin non les cuisses je mens j'ai pas mal), mon fessiers. Malheur ! J'ai maaaal mais j'aime trop genre c'est trop satisfaisant.
Bon à part le bain chaud, vous auriez des astuces pour les diminuer quand même s'il vous plaît ? J'aimerai bien faire du sport (aujourd'hui ou demain)
Merciii beaucoup ?
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Cawit a écrit:
Boire beaucoup
Te masser, si tu as de l'HE de lavande vraie ou de Romarin dilue la dans une crème ou dans de l huile végétale et masse toi avec
Bois de l'eau, étirement, et ca devrait aller mieux inchAllah. Citation
Be Happy a écrit:
Hello,
Mercii je vais m'étirer ! Ça me détendre en même temps
Tu pense savoir en combien de temps ça va s'atténuer ? Lundi j'avais fait du sport, moins intense et courbatures moins intenses mais pourtant mercredi j'en avais toujours. Là j'ai pas le temps d'attendre plusieurs jours ?
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Fresh Prince a écrit:
C'est normal, tu fais pas de sport habituellement ou je me trompe? Les courbatures s'estompent quand tu habitues ton corps, mais ca peut durer 1 semaine pour quelqu'un qui ne fait pas de sport
Good luck
Désolé wallah, je n'ai pas voulu sous-estimer ! Oui une petite semaine si vraiment grosses grosses courbatures! Keep going! Citation
Be Happy a écrit:
Tu es trompe. Je suis une très grande sportive. J'ai participé à Koh Lanta, j'ai gagné Ninja Warrior, j'ai entraîné les plus grands comme Jean-Claude Van Damme, Arnold Schwarzenegger tout ça tout ça.
1 semaine ? Bon bah tant pis hein on fera avec, c'est pas des courbatures qui vont me freiner manquerait plus que ça.
Merci pour tes conseils et encouragements
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Fresh Prince a écrit:
Salam,
1 heure après l'effort, étires toi correctement, tu va atténuer tes douleurs mais c'est normal de ressentir, c'est que ca travail bien. Sinon, doliprane si vraiment trop de courbatures, mais par les temps qui court, je te conseil just de t'étirer correctement et de sbarr!
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Quartz rose a écrit:
C'est le début.
Il faut attendre que les courbatures s en aille naturellement.
Bois beaucoup d eau.
Mets un Efferalgan effervescent dans l eau du bain.... il semblerait que ce soit efficace.
Il faut que tu t y mettes régulièrement.
Ça va partir.
C'est le début.
Si tu attends trop après chaque séance tu auras toujours le même problème.
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baliygh75 a écrit:
Salam
Doliprane ? Pour une Douleur Musculaire dû aux éfforts Sportifs ? ??? Interdisez-vous ce genre de conseils stiupides. C’est dangereux !
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