Général

Yabiladi

Annonces

Général

Actualité du Maroc et du Monde

Voyages & vacances

Culture, Histoire et régions du Maroc

Aide, astuces & bons plans

Formalités administratives & aide juridique

Sports

Halka : Blagues, poèmes, jeux, détente

Yabiladies

Mariage et administration

Organisation mariage # Maroc

Organisation mariage # International

Relations sentimentales

Problèmes de couple

Relations familiales et sociales

En attendant bébé...

Bébés, enfants, et éducation

Mode & beauté

Santé, psychologie & diététique

Ch'hiwates : Cuisine & gastronomie

Islam

Apprendre l'islam : prière, dou3a, hadith...

Islam & pensées religieuses

Ramadan 2024

Interprétation des rêves, roqya, djinn

MediaTIC

Informatique, téléphonie & multimédia

TV, Ciné, musique, people

International

Foro de Marruecos y de Marroquíes

Morocco # English board

منتدى المغرب و المغاربة حول العالم

Salam alaykoum

J'espère que tout le monde se porte bien inchaaAllah.....

Dites moi ceux qui travaillent beaucoup, vraiment beaucoup sur ordi comment vous faites à force ?
Je travaille énormément dessus et à force j'ai des maux de tête et les yeux qui piquent.
Parfois j'ai même du mal à me concentrer ( bon ça c'est surtout depuis que je me connecte sur Yabiladi Je plaisante..... )

Qu'elles sont vos astuces pour limiter les dégâts ?

Merci.
Belle journée à vous.

Lunettes (si possible filtre lumière bleue)
Appli flux (écran jaune)

Selem a3likom wa rahmatoulLAh hamdoulah j'espère que tu vas bien bichette,

essaie de taffer le moins possible sur ordi, les pixels ca tuuue les yeux je sais cke jdis les écrans ça a aggravé ma myopie

Vois si tu peux porter des lunettes de repos pour quand tes yeux faiguent,

fais des pauses, où tu ferme les yeux un certain temps, masse etc

mets la luminosité au plus bas = 1ère étape !!

bis

De quoi faire des overdoses de pc, comme la position assise qui est toute aussi nefaste.

Merci pour ta réponse.
L'écran jaune j'aime pas, j'ai l'impression que c'est encore pire avec

Citation
Fleur de Cerisier a écrit:
Lunettes (si possible filtre lumière bleue)
Appli flux (écran jaune)

Ah d'accord il te reste les lunettes alors
Tu peux baisser la luminosité

Citation
Unjourpeutetre a écrit:
Merci pour ta réponse.
L'écran jaune j'aime pas, j'ai l'impression que c'est encore pire avec

les lunettes c'est vrai, si je les mets pas j'ai la migraine avec le pc au taf.

Al hamdoulillah wa enti habibty ?

Laisse tomber, on va tous finir pas devenir myopes
Des lunettes de repos j'en ai mais ce n'est pas suffisant.
Des massages j'en ai bien besoin, surtout au niveau de la tête
Il y a que le brumisateur au niveau des yeux qui me soulage un peu.

Merci à toi.
Bizzzou

Citation
LeRoiSoleil a écrit:
Selem a3likom wa rahmatoulLAh hamdoulah j'espère que tu vas bien bichette,

essaie de taffer le moins possible sur ordi, les pixels ca tuuue les yeux je sais cke jdis les écrans ça a aggravé ma myopie

Vois si tu peux porter des lunettes de repos pour quand tes yeux faiguent,

fais des pauses, où tu ferme les yeux un certain temps, masse etc

mets la luminosité au plus bas = 1ère étape !!

bis

C'est exactement ça.
Oui la position assise est très mauvaise aussi.

Citation
Gilet Jaune a écrit:
De quoi faire des overdoses de pc, comme la position assise qui est toute aussi nefaste.

On se tue la santé pour vivre, le paradoxe.

Citation
Unjourpeutetre a écrit:
C'est exactement ça.
Oui la position assise est très mauvaise aussi.

Au travail c'est le pc
A la maison c'est le smartphone

De quoi devenir aveugle mdr

Sans parler que le fait de rester trop longtemps sur son téléphone ça peut crér des rides au niveau d'une partie de notre corps

Savez-vous laquelle ?

C'est la devinette du Jour

Citation
mos1213 a écrit:
les lunettes c'est vrai, si je les mets pas j'ai la migraine avec le pc au taf.

ah bon laquelle ?
Oui il faut proétéger ses yeux on en a besoin quand même ^^

Citation
Unjourpeutetre a écrit:
Au travail c'est le pc
A la maison c'est le smartphone

De quoi devenir aveugle mdr

Sans parler que le fait de rester trop longtemps sur son téléphone ça peut crér des rides au niveau d'une partie de notre corps

Savez-vous laquelle ?

C'est la devinette du Jour

Je n'ai pas les symptômes que tu présente et cela m'inquiète. Contrairement à toi, mon corps ne me lance aucune alerte. Ceci dit, il faut agir car sur le long terme, nous paierons nos écarts.

Salam
Je citerais les 3 points suivants qui ont eu un effet positif dans mon cas (je travaille sur PC toute la journée depuis 1992)
-Au niveau des lunettes, prendre l’option: filtre anti lumière bleue
-Ajuster la position de l’écran en hauteur par rapport au coprs, action sur les cervicales et donc sur les maux de tête
- avoir une vue derrière l’écran ou sur le côté bien dégagée, pour pouvoir voir le plus loin possible sans obstacle, ça permet aux yeux de faire des pauses en jouant sur l’accomodation du cristallin de l’oeil.

Il y en a d’autres mais je ne les ai pas appliqués ou n’ont eu aucun effet dans mon cas, chaque cas est différent ...

Bin c'est une devinette

Citation
mos1213 a écrit:
ah bon laquelle ?
Oui il faut proétéger ses yeux on en a besoin quand même ^^

Wa 'aalaykoum salam ma belle..

Un pti excercice peut être pour etirer les cervicales ..



[youtu.be]

Citation
Unjourpeutetre a écrit:
Salam alaykoum

J'espère que tout le monde se porte bien inchaaAllah.....

Dites moi ceux qui travaillent beaucoup, vraiment beaucoup sur ordi comment vous faites à force ?
Je travaille énormément dessus et à force j'ai des maux de tête et les yeux qui piquent.
Parfois j'ai même du mal à me concentrer ( bon ça c'est surtout depuis que je me connecte sur Yabiladi Je plaisante..... )

Qu'elles sont vos astuces pour limiter les dégâts ?

Merci.
Belle journée à vous.

Aucune idée ...langue au chat pour moi ..je reviendrai voir la réponse lol..

Citation
Unjourpeutetre a écrit:
Au travail c'est le pc
A la maison c'est le smartphone

De quoi devenir aveugle mdr

Sans parler que le fait de rester trop longtemps sur son téléphone ça peut crér des rides au niveau d'une partie de notre corps

Savez-vous laquelle ?

C'est la devinette du Jour

Alaykoum assalam habibty

Merci pour la vidéo.
Je viens de la visionnée,
Pas maaal l'accent de la dame Nan la vérité elle m'a donné encore +mal à la cabeza
Je blague, je vais tester, merci ma belle

Citation
Vendusud1 a écrit:
Wa 'aalaykoum salam ma belle..

Un pti excercice peut être pour etirer les cervicales ..



[youtu.be]

Je la donnerai ce soir inchaaAllah

Les autres Yabis vous ne savez pas ? Elle n'est pas intéressante ma devinette

Citation
Vendusud1 a écrit:
Aucune idée ...langue au chat pour moi ..je reviendrai voir la réponse lol..

Pourquoi ça t'inquiète ? Au contraire, tant mieux al hamdoulillah
Qu'Allah te préserve.
Il faut juste prévenir et limiter comme on peut

Citation
Sarah* a écrit:
Je n'ai pas les symptômes que tu présente et cela m'inquiète. Contrairement à toi, mon corps ne me lance aucune alerte. Ceci dit, il faut agir car sur le long terme, nous paierons nos écarts.