...Alah ichafik ma migrichonne 
(gastro = perte de poids à la seconde )...sérieusement, mange du riz et bois l'eau du riz, bois du coca, mange des carottes, ça va durcir 
) un riki fromage rapé (ou rien) + muscade. ) 
. le pain d'épice j'aime pas du tout ça. 
sa doit vraiment etre ecris que tu aimes sa!! dc je compense avc le chocolat noir. Au top ton menu !! on sent ta motivation sa fait plaisir à lire et franchement sa booste grave 
) + un paquet de papillotes au chocolat noir praliné + une caissette de clémentines... Bon courage parce qu'à cette période de l'année ça va pas en s'arrangeant il risque d'en ramener encore plus !! Citation
ba_ssma a écrit:
Salam,
Sanssa, bah écoute, ici, là ou je vais je vois des papillotes et des mandarines...et on m'en propose, iwa je dis jamais non au chocolat, la mandarine je veux bien mais quand on bosse l'odeur s'accroche à la bouche et au mains et c'est horrible, du coup je prend les papillotes qui s'accrochent à mes f.esses et hanches
Aujourd'hui, j'ai fais un peu de courses : escalope poulet + viande hachée + yaourt au sucre de canne + tomates + coulommiers (ca fait longtemps j'ai pas acheté de fromage, heinun paquet de papillotes au chocolat noir praliné+ une caissette de clémentines...
C'est équilibré et bon, hein ?
Demain, inchallah, vais tenter d'y retourner pour les légumes surgelés.
on va se faire bombarder de partout!! 
lol J'avais vu l'intru mais je ne l'ai pas mentionné! Sacré Bassma ) 
(ma sœur m'a servit et en plus je les ai senti toute l'aprem dans mon ventre ) ) 
sa s'appelle FATSECRET. C un compteur de calories ms vraiment bien developpé, un journal alimentaire, en fonction de votre poids et taille sa vs donne votre valeur quotidienne recommandé.. sa permet de me gerer ses exces, faites un tour si sa vous interresse. 
comment dire? La classe.... 
)de chips barbecue , mon coulommiers je l'ai presque fini et le pire je cuisine mal par manque de temps et aussi je pense par le : "j'en ai marre de cuisiner et de manger ma bouffe" mais la chose positif et que j'ai enfin pus faire mes vrais courses et j'ai acheté : petit pois, haricot vert et épinard surgelé + du poivron frais + des tomates + des courgettes + potiron + des carottes et j'ai fais le pleins en viande : cuisse de poulet + viande hachée + escalope de poulet. mais quand je reçois je pose tout sur la table en me disant "pourvue que les copines finissent le paquet " ) ) inchallah je vais tenter de bien manger avec ces jours fériés. C'était une belle journée pour toi! ) Demain je serais en Algérie inchallah, j'essayerais de me connecter pour vous donner des nouvelles! Et pour faire le post de janvier aussi, je doute qu'il soit créer la première semaine de janvier mais plutôt la deuxième désolée si je décale! Je rentres le 14 inchallah!
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