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Les bienfaits du ramadan sur la santé
13 mars 2022 18:52
Salamo alaikom dans quelques jours débutera le ramadan 2022.
Mais au fait, quels sont les bienfaits du ramadan sur la santé ?


Le prophète  a dit :
« Jeûnez, vous acquerrez la santé ! » (Rapporté par Ibn Sounny, Abou Naïm et Hassan El- siouti)
Le ramadan est non seulement une occasion pour se rapprocher de Dieu et de mériter son pardon mais également un moyen d’acquérir une bonne santé.

En effet, le jeûne permet à l’organisme de se reposer pour se purifier. Le corps humain est alors nettoyé des vielles cellules, des graisses, des déchets et des toxines qu’il a accumulés durant l’année par son alimentation et son activité.

Les bienfaits du jeûne ont été prouvés par plusieures études physiologiques:
• Il lutte contre les pathologies métaboliques (excès de cholestérol, triglycérides, diabète gras...),
• Améliore la forme physique et intellectuelle,

Le jeûne permet également de rajeunir la peau, fortifier les dents, renforcer la chevelure, apaise les sens, accroit la concentration, etc.

Le jeûne reste accessible à tout le monde (sauf dans quelques cas pathologiques), car le corps humain dispose des réserves nécessaires pour tenir sans problèmes pendant plusieurs heures:

• Le foie peut fournir de grandes quantités de glycogène, excellent combustible interne.
• Le sang et la lymphe véhiculent de nombreuses substances nutriti- ves,
• La moelle osseuse renferme des substances nutritives.
• Plusieurs kilos de graisse (même chez les personnes minces) sont stockés : l’organisme puise avant tout dans ses réserves de graisses.


Au terme de ces dernières années covidesques, Comment prévoyez vous de passer le ramadan 2022 ? En famille ? Seul(e) ?
Dans l’opulence ou la sobriété ?
Dans le partage ? Dans le recueillement ?
Quels sont vos conseils ? Vos aspirations ?

??????



Modifié 1 fois. Dernière modification le 13/03/22 19:05 par amlegh.
U
13 mars 2022 19:13
Oui, si le repas du soir est sain, mais comme dans la plupart des familles maghrébines, le soir cest cassage de bide avec tout et n'importe quoi. Du coup, le jeûne est contre-productif au niveau santé
L
13 mars 2022 19:19
Salam

Toujours dans la zen attitude Zen

grinning smiley
13 mars 2022 19:44
Tres juste smiling smiley mais on pourrait imaginer que vu le contexte actuel, de nouvelles façons de voir les choses se fassent jour.

Qu’en pensez vous ?
Citation
Untype a écrit:
Oui, si le repas du soir est sain, mais comme dans la plupart des familles maghrébines, le soir cest cassage de bide avec tout et n'importe quoi. Du coup, le jeûne est contre-productif au niveau santé
13 mars 2022 19:47
ptdr
Comment on fait pour rester zen pendant le ramadan quand on est une femme ?


Citation
Antigone* a écrit:
Salam

Toujours dans la zen attitude Zen

grinning smiley
L
13 mars 2022 19:51
On se prend pas la tête Heu Zen

Je passe des heures en cuisine... On ne change pas grand chose à nos habitudes, juste un repas en moins et une soupe ou salade en plus, et encore...



Citation
amlegh a écrit:
ptdr
Comment on fait pour rester zen pendant le ramadan quand on est une femme ?
T
13 mars 2022 19:55
Aleykoum salam,

On va essayer de rester dans la modération, et ne pas manger des repas trop copieux le soir Incha'Allah.

Le jeune est une forme de thérapie en Russie où il est recommandé dans certains cas pour les personnes atteintes de maladies chroniques :

[youtu.be]
13 mars 2022 20:10
Eh ben tu es un ovni dans le paysage ?????
Citation
Antigone* a écrit:
On se prend pas la tête Heu Zen

Je passe des heures en cuisine... On ne change pas grand chose à nos habitudes, juste un repas en moins et une soupe ou salade en plus, et encore...
 
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