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maman2012inchallah a écrit:
oui hmd elle a été gentille et l'est tjr
comment jy fait attention?? lol
a ton avis je doir perdre 3, 4kg en plus au cas ou je reprend un peu apres au moins je serai au poid voulu?? jc plus ou jai lu sa il fallé perdre un peu plus que le poid voulu car on reprend apres
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maman2012inchallah a écrit:
non javais lu sa sur un site de regime mais jc plus quel site
je viens de refaire sur un site le calcul de mon poid ideal sa me met 54kg, je vais jamais reussir a allé jusque 49kg
et meme 54kg jai limpression c juste impossible meme en continuant la chrono, jai limpression a un moment donné je ne perdrai plus
tu pense que ten quon continu la chrono correctement on continu a perdre??
j'avais mal lu 
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maman2012inchallah a écrit:
lol ct pas pour te cassé mdrr
tu me parle de stater mais jy pige rien mdrrr, des que je serai a ce point je te demanderai plus d info car si je me lance maintenant dans les question t pas sorti de l auberge avec moi.
je viens de me pesé et depuis lundi je suis a -2.900kg.
mais des que je vais reprendre la chrono je pense que je vais reprendre des gr ou kg et ensuite repartir a la baisse comme je mange rien depuis ces 3 jour
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NISE a écrit:
coucou les filles,
allah ichafik maman2012, tu aurai du aller aux urgences, maykoun bass!
diyae : tbarkellah tu as énormément perdu, félicitations!
opaline : oui c'est ce que je ferai dorénavant inchaallah, j'ai vraiment exagéré et j'étais ballonée le lendemain!en ce moment je ne prends pas de repas le soir, je prends mon gouter tardivement et hier et aujourdhui jai introduit des légumes dans mon déjeuner! je bois davantage eau et thé aussi!
ma rubis : bisous à toi ma belle, tu continues la chrono du coup ou tu suis dukan en ce moment?
bisou pleine de sauce ketchup Salam les filles l'IMC c'est du n'importe quoi car il prend pas en compte la densité des os en effet il y'a des filles qui ont des os plus large et donc plus lourd et ça peut se resentir énormement dans le poids la formule idéal à adopter est plutot celle de monerot qui te donne ton poids idéal voici un site pour le calculerCitation
Dihya06 a écrit:
Salam les filles
Alors Lallacheulha oui j'avoue que c'est pas trés glorieux de savoir quen faisant une taille 40 au pire 42 on est obese de stade 1, je mesure 1m68, mais tu sais l'IMC c'est un peu con tu perds ou prends un kilos tu te retrouve d'une catégorie a une autre ... La maintenant l'obésité de stade 1 pour moi c'est de l'histoire ancienne je suis en surpoids ca fait pas plaisir mais c'est moins dure lol
Alors si j'en crois la description tu es MAYA
Apparemment il se pourrait que tu ne mange pas assez le matin, tu mange trop de viande trop de féculent et ca a des mauvaises moment de la journée, et du grignotages également
Alors si c'est ton cas, je te propose de me donner ton poids, ton tour de taille, de hanche, de poitrine et la largeur de tes poignets, pour voir qu'elle serait ton idéal, ou tu dois perdre ou tu dois prendre, si ca correspont je te dirais ce que tu dois faire
Heky pour toi c'est pareil si t'es assez fine du haut et pas du bas t'es aussi Maya, et je te demanderai la meme chose qu'a lallacheulha
Si j'ai le temps inch'Allah je mettrais tout les types de morphologie un par un et expliquerai comment manger
Faut vraiment etre rigoureuse, bon des fois si y a un écart c'est pas aussi grave que dans le régime dukan ou les autres conneries
Croyez moi, perso par exemple a midi j'ai mangé 3 oeufs brouillés avec des frites (une dizaine et oui faut compté) et ca me permet de pas trop me dire que je suis en train de faire en sorte de maigrir lol, on a le droit aux frites, aux sauces, aux sucrerie mais a des quantités stricte, et des moments de la journées respecté
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Chouchou&Karim a écrit:
salam les filles
je viens de deg deg un bon big mag XXL mdrrrrrr je vous souhaite beaucoup de courage vous etes des femme forte avec vos régime et tout le tralalal je vous admire je sais pas comment vous faite
je vous rassure je compatis dans mon big mac y'avait de la salade et les frittes c'est des légumes donc vous avez tout mon soutient mdrrrrrrrrrrrr
bon m'attaquez pas je vous taquinez juste
Reprends l'ancien! merci le starter et le travail lol Promis, je remettrais Dreams' (là je peux pas car lorsque l'on change, on doit attendre 3 mois) lol Je suis hyper fière de toi, tu as su gérer !!! Tu en es à combien de kilo perdu ??? Citation
Mellali-met-la-là a écrit:
Salam
Opalinne
Dyhia 1,9kg waaaaouuuh ça faisait longtemps que tu n'avais pas perdu comme ça looool
Il faudra que tu me dises c'est quoi la starter, enfin les quantités... pour voir si c'est jouable....
Aujourd'hui j'ai retrouvé THE PETIT DEJ lol :
- Pain ummm
- Fromage : gouda
- Beurre
- Eau très fraiche !!!!!
Le midi je mangerais au restau universitaire et le soir le gouter et pas de diner !!!!!
Je vais reprendre mes 3 repas/jours car c'est ce qui m'avait réussi lol
Allez on se motive heiiin
Et aussi je me suis pesée à jeun est finalement, j'ai pas repris 2,5... mais seulement 1,6KG en 2 mois !!!
Bisous les filles
58 pages le post quand même
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Dihya06 a écrit:
Coucou les filles
Nise comme la dit opalinne c'est pas grave lol tu fais pas dukan pour culpabiliser
Mellali enfin, le stress va pouvoir retomber, c'est bien si t'as repris que 2kg et pas plus, ca fait plus d'un mois que c'est comme ca nan ?
Opalinne je suis choquée quelle discipline waouuuh lol
Moi j'me suis pesée j'ai perdu la semaine 1.9kg
Deuxieme semaine en cours
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Opalinne a écrit:Citation
Dihya06 a écrit:
Coucou les filles
Nise comme la dit opalinne c'est pas grave lol tu fais pas dukan pour culpabiliser
Mellali enfin, le stress va pouvoir retomber, c'est bien si t'as repris que 2kg et pas plus, ca fait plus d'un mois que c'est comme ca nan ?
Opalinne je suis choquée quelle discipline waouuuh lol
Moi j'me suis pesée j'ai perdu la semaine 1.9kg
Deuxieme semaine en cours
Dihya, tu as repris le taf?
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saharadudesert a écrit:Salam les filles l'IMC c'est du n'importe quoi car il prend pas en compte la densité des os en effet il y'a des filles qui ont des os plus large et donc plus lourd et ça peut se resentir énormement dans le poids la formule idéal à adopter est plutot celle de monerot qui te donne ton poids idéal voici un site pour le calculerCitation
Dihya06 a écrit:
Salam les filles
Alors Lallacheulha oui j'avoue que c'est pas trés glorieux de savoir quen faisant une taille 40 au pire 42 on est obese de stade 1, je mesure 1m68, mais tu sais l'IMC c'est un peu con tu perds ou prends un kilos tu te retrouve d'une catégorie a une autre ... La maintenant l'obésité de stade 1 pour moi c'est de l'histoire ancienne je suis en surpoids ca fait pas plaisir mais c'est moins dure lol
Alors si j'en crois la description tu es MAYA
Apparemment il se pourrait que tu ne mange pas assez le matin, tu mange trop de viande trop de féculent et ca a des mauvaises moment de la journée, et du grignotages également
Alors si c'est ton cas, je te propose de me donner ton poids, ton tour de taille, de hanche, de poitrine et la largeur de tes poignets, pour voir qu'elle serait ton idéal, ou tu dois perdre ou tu dois prendre, si ca correspont je te dirais ce que tu dois faire
Heky pour toi c'est pareil si t'es assez fine du haut et pas du bas t'es aussi Maya, et je te demanderai la meme chose qu'a lallacheulha
Si j'ai le temps inch'Allah je mettrais tout les types de morphologie un par un et expliquerai comment manger
Faut vraiment etre rigoureuse, bon des fois si y a un écart c'est pas aussi grave que dans le régime dukan ou les autres conneries
Croyez moi, perso par exemple a midi j'ai mangé 3 oeufs brouillés avec des frites (une dizaine et oui faut compté) et ca me permet de pas trop me dire que je suis en train de faire en sorte de maigrir lol, on a le droit aux frites, aux sauces, aux sucrerie mais a des quantités stricte, et des moments de la journées respecté
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