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Citation
*Esperanza a écrit:
Assalamo 3alaykoum,
Cela dépend tes objectifs personnels, tes loisirs, ton occupation principale, etc
Déjà je pense que le sport est la première chose à faire car cela relève bien plus que du physique mais aussi du mentale, par exemple moi je suis une stressée de nature, et le sport me permet de décompresser et m'apporte de la bonne fatigue el hamdoulilah
Ensuite, je m'occupe l'esprit en parallèle du travail par des cours d'arabe, ça me rassure d'apprendre enfin cette langue, donc je prend soin de moi "intellectuellement parlant".
Comme j'aime faire des choses en plus de tout ça, je donne un peu de mon temps dans du bénévolat en faisant des cours de soutien scolaire dans une association, car j'aime non seulement les enfants mais également me savoir utile en leur prodiguant des conseils, en les accompagnant dans leur apprentissage scolaire, etc
Depuis quelques temps, et surement parce que je prend conscience réellement de notre passage sur terre, j'essaie de m'instruire en Islam par de la lecture. Avant je lisait beaucoup des romans divers, mais j'avais laissé tomber. Donc maintenant je les remplace par de la lecture du Coran, des passages marquants en Islam. Mais j'aimerais bien prochainement prendre des cours de sciences islamiques inchaAllah.
Voila, j'espère avoir répondu à ta question
Après chacun aura une occupation différente selon ses préférences. Pour moi, ces activités qui peuvent paraître banales me donnent au fond une satisfaction car j'occupe mon temps et mon esprit dans des choses que j'estime utiles dans ma vie.
Et pour finir, je dirais que plus le corps et l'esprit est occupé, moins il sera attiré par le haram et les futilités que propose cette société à l'heure actuelle.
Et bien là, je suis sans voix 
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*Esperanza a écrit:
Assalamo 3alaykoum,
Cela dépend tes objectifs personnels, tes loisirs, ton occupation principale, etc
Déjà je pense que le sport est la première chose à faire car cela relève bien plus que du physique mais aussi du mentale, par exemple moi je suis une stressée de nature, et le sport me permet de décompresser et m'apporte de la bonne fatigue el hamdoulilah
Ensuite, je m'occupe l'esprit en parallèle du travail par des cours d'arabe, ça me rassure d'apprendre enfin cette langue, donc je prend soin de moi "intellectuellement parlant".
Comme j'aime faire des choses en plus de tout ça, je donne un peu de mon temps dans du bénévolat en faisant des cours de soutien scolaire dans une association, car j'aime non seulement les enfants mais également me savoir utile en leur prodiguant des conseils, en les accompagnant dans leur apprentissage scolaire, etc
Depuis quelques temps, et surement parce que je prend conscience réellement de notre passage sur terre, j'essaie de m'instruire en Islam par de la lecture. Avant je lisait beaucoup des romans divers, mais j'avais laissé tomber. Donc maintenant je les remplace par de la lecture du Coran, des passages marquants en Islam. Mais j'aimerais bien prochainement prendre des cours de sciences islamiques inchaAllah.
Voila, j'espère avoir répondu à ta question
Après chacun aura une occupation différente selon ses préférences. Pour moi, ces activités qui peuvent paraître banales me donnent au fond une satisfaction car j'occupe mon temps et mon esprit dans des choses que j'estime utiles dans ma vie.
Et pour finir, je dirais que plus le corps et l'esprit est occupé, moins il sera attiré par le haram et les futilités que propose cette société à l'heure actuelle.
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Schtroumpf Grognon a écrit:
Il est d'usage que je défonce les gens pour leurs pavés et un orthographe pourri.
C'est tellement rare
...
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sweetielala a écrit:
Salam!
J'espère que vous allez bien.
Je viens vers vous aujourd'hui pour vous demander comment vous prenez soin de vous, mis à part le physique quelles sont les astuces que vous adaptez pour assurer votre bien-être psychique et moral?
Allez à vos claviers et bonne journée à tous!
Citation
*Esperanza a écrit:
Merci Monsieur Grognon, mais si tu inspectes en détail, tu verras qu'il y a 2/3 fautes cachés sous mon pavé lol
Sinon ce serait intéressant pour la posteuse de satisfaire sa curiosité en répondant à la question
Citation
Fleur de tiaré a écrit:
Salam aleikoum
Pour mon bien être psychique je me suis rendu compte qu'il est important de bien dormir, de bien manger, et d'avoir une activité physique suffisante.
Soigner sa spiritualité, en s'attachant à la prière et en se rappelant d'Allah, ça peut être par le dhikr, par la lecture du Coran ou de ouvrages religieux, par les discussions sur la religion, par la méditation sur la création, etc.
Aussi detoxifier son environnement en évitant les personnes et les situations négatives ou stressantes.
S'entourer de ceux qui nous sont chers, entretenir des liens sociaux.
Se faire plaisir en faisant une activité que l'on aime, par exemple passer un bon moment en famille, une promenade, jouer avec les enfants, cuisiner, jardiner, faire du sport, etc.
Se faire plaisir en mangeant de bonnes choses, en se faisant un cadeau, avec une séance beauté et détente, etc.
Surtout éviter le stress et les situations négatives au maximum.
Citation
Fleur de tiaré a écrit:
Salam aleikoum
Pour mon bien être psychique je me suis rendu compte qu'il est important de bien dormir, de bien manger, et d'avoir une activité physique suffisante.
Soigner sa spiritualité, en s'attachant à la prière et en se rappelant d'Allah, ça peut être par le dhikr, par la lecture du Coran ou de ouvrages religieux, par les discussions sur la religion, par la méditation sur la création, etc.
Aussi detoxifier son environnement en évitant les personnes et les situations négatives ou stressantes.
S'entourer de ceux qui nous sont chers, entretenir des liens sociaux.
Se faire plaisir en faisant une activité que l'on aime, par exemple passer un bon moment en famille, une promenade, jouer avec les enfants, cuisiner, jardiner, faire du sport, etc.
Se faire plaisir en mangeant de bonnes choses, en se faisant un cadeau, avec une séance beauté et détente, etc.
Surtout éviter le stress et les situations négatives au maximum.
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