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Maria_maria69 a écrit:
Salam ,
Comment savoir si c’est une simple déprime ou alors un basculement progressive vers la dépression.
Symptômes :
Depuis 2 semaines
- tristesse quotidienne
- angoisses récurrentes
- larmes
- plus envie de rien faire ( cuisiner , regarder tv , lire …)
Seules quelques sorties entre copines le week-end me font du bien .
- Mal être quotidien
- n’arrive plus à sourire
- lassitude
Ça m’est déjà arriver il y a 3 ans et avec le temps c’est parti ,
-
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Amelamina a écrit:
Vu ce que tu traverses, c est un peu normal d etre dans une phase down.
Tu t es occupé de chercher un appart etc?
15 jours c est court pour que ce soit defini comme une depression. Le danger est qu à moyen et long terme, tu stagnes dans cette situation , que ce sentiment s impregne de toi et te fasse basculer dans une reelle depression. Vaut mieux se ressaisir avant car c est beaucoup plus compliqué une fois installé.
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Taiyō a écrit:
Moi j'ai des épisodes dépressive avec les mêmes symptômes que toi je sens quand ça viens mais après qlq jours, semaines ça part et je me ressent bien et très motivé peut-être que c'est une dépression ? Si tu arrives pas à te sentir bien va voir ton médecin traitant il te redirigera vers un spécialiste moi aussi je pensais que j'étais juste déprimé mais en faite c'est de la dépression je pense que c'est difficile de différencier les deux pour qlq qui n'est pas spécialiste
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Maria_maria69 a écrit:
Le problème c’est que j’essaye de relativiser , je sors , j’essaye de faire du sport …. Je fais mes prières ….
Mais cet État ne me quitte pas , ça me fatigue aussi bien mentalement que physiquement… j’ai quand même la chance de programmer des sorties les samedis … mais ça ne me suffit pas . Je ressens une grande tristesse et un vide immense .
Merci pour ta réponse
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Amelamina a écrit:
Ce que tu fais est deja tres bien. Tu n as paq baisser les bras sur tes activités je pense que c est plutot bon signe.
Tu devrais definir quels sont tes buts aujourd hui. As tu des projets en cours? Essais de voir plus loin que l instant present. Tu dois certainement t ennuyer, ce qui laisse ton temps etre occupé par la gamberge.
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Taiyō a écrit:
Pareil je veux pas en prendre par peur d'être dépendante de ça. Après peut-être que y a qlq chose dans ta vie ou un trouble qui fait que tu déprime par exemple moi je souffre d'anxiété social peut-être que toi aussi tu a quelque chose comme ça essaie de faire le point sur ta vie y a la chaîne ytb de psychocouac qui a fait une excellente vidéo sur la dépression
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