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Theresajane a écrit:
Oui s'étirer avant et après. Et ça veut pas dire des heures. Moi j'aime bien ceux qui consistent à se grandir. Couchée sur le dos, tu t'etires comme si tu voulais gagner des centimètres. Moulinés avec les bras et le cou. Pour le dos, tu fais comme le sphinx ou le pont si tu y arrives. Sinon, debout, tu étires vers le haut en inspirant puis tu relâches vers le bas en expirant. Bien respirer pendant les étirements c'est l'essentiel.
Pour ton mari, c'est en forgeant qu'on devient forgeron donc en massant qu'on devient masseur. Lol.
Pour l'ostéopathe, c'est une heure ma belle. Tu lui laisses les enfants une heure dans l'année: prends soin de toi, les enfants en ont besoin que tu soies en forme. Moi je les laisses jamais ou presque et je vais devenir chèvre. Vivement l'école en septembre pour le grand.
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chrisado a écrit:
Ton mari est une brute. ..si il ne sait pas te masser avec douceur lol
J'ai découvert l'huile essentielle de gaultherie que tu dilues çest remarquable pour les courbatures.
On ne prend ps suffisamment en compte les tâches ménagères qui sont un véritable sport très dur et qui amènent des courbatures du fait de mauvais mouvements.
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Fleur de tiaré a écrit:
Wa aleikoum salam Lolotte
Merci pour ton conseil.
J'avoue que quand j'ai fini mes trucs "intensifs" je suis crevée, je vais direct me poser voir m'allonger, je devrais donc d'abord faire quelques étirement.
Des courbatures j'en ai un peu partout, ça dépends des fois.
En ce moment c'est au cou, épaules, haut du dos, et aux cuisses
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Fleur de tiaré a écrit:
Possible aussi le manque de vitamine D.
La dernière fois que j'étais en vacance c'est mes douleurs articulaires qui se sont réveillées
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