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Googlee a écrit:
Salam les yabis
Des astuces pour lutter contre les angoisses matinales ?
Ça devient ingérable.
Merci bcp
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CHN-W a écrit:
Assalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.
Se mettre au boulot.
Wassalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.
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Diurne a écrit:
Salam
Tu appréhendes ta journée ? Ce que tu dois gères ? Il faut mettre en place des choses pour éviter de stresser pour rien …
Tu dois faire une montagne de linge par exmeple et ça t angoisse … tu divises la quantité en machine ( couleur , blanc , noir etc ) et tu te fixes une machine par jour à faire tourner et à mettre à sécher … si tu veux pas faire ca d affiler fait ça en plusieurs jours ( 1jour sur 2 etc )
Avec cette exemple je veux te montrer que quand tu divises les taches en petites taches à faire c est tout de suite plus réalisable ….
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Siwa75 a écrit:
Salam aleykoum
La combattre frontalement, avec ta force d'esprit.
Plus tu forcera ton cerveau en disant "je suis fort al Hamdoulillah, je suis un soldat, une combattante"
Dans ta tête sans arrêt. Tu tiens tête à ses idées fausses que le malin essaye de t'insuffler.
Il est tout petit, minuscule.
La ilaha ila Allah
Aussi, le dhikr d'Allah soubhanahou wa taala. Régulièrement.
Bismillahi Rahmani Rahim
Au nom d'Allah, le Tout Miséricordieux, le Très Miséricordieux.
D'après Abou Houreira (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit « Que je dise: Sobhanallah, Al Hamdoulilah, La Ilaha Illa Allah, Allahou Akbar m'est plus aimé que toute chose sur laquelle se lève le soleil ».
(Rapporté par Mouslim dans son Sahih n°2695)
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* 0cean bleu * a écrit:
Salam Google
Faut déjà trouver la cause des angoisses.
Je suis sujette également à des angoisses mais je les laisse pas prendre le dessus, après pour ma part, je sais d'où vienne ces angoisses. Donc je les combat.
Par quel moyen? coran récitation, prière. Je sais que je te le dit souvent ^^ mais c'est vraiment le moyen de passer outre ces angoisses.
Kheir IN SHA ALLAH ma belle.
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Googlee a écrit:
Je vais commencer la prière inchAllah
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Googlee a écrit:
Salam petits points LOL
Cœur qui bat très vites. Submergées par les pensées négatives
Merci !