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Keyser Söze a écrit:
Merci du conseil, t'es parents on accepté facilement le fait que t'as soeur soit végétarienne ?
Sinon pour le faire ça fait maintenant environ dix ans que je prends des cachets sans succès. Mon problème est que je ne mange pas grand chose ce qui justifie en partie ma mauvaise santé. Les lentilles et les dattes pas exemple j'aime pas trop en manger, une fois de temps en temps sans parler des fruits j'en mange quasiment aucun.
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ssadinnalhoceima a écrit:
Salam
Je suis végétarien, je ne mange pas les cadavres des animaux terrestres, comme je suis né au bord de mer je mange touts les produits maritimes, je ne souffre d'aucune carence en vitamines ni protéines car je mange beaucoup de légumes et fruits qui en sont riches.
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soadinou a écrit:
Idem je suis végétarienne et aucune carence lors de ma dernière prise de sang.
Et voilà toute une liste d'aliments avec des protéines pour compenser la viande.
[www.vegetarisme.fr]
Sans oublier la spiruline.
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hanna65 a écrit:
Je suis éxatement dans la même position que toi !
Je n'aime plu vraiment la viande mais lors de rares occasions j'en ai envie !
Franchement je le vis très bien comme ça.. Je n'en mange plus sauf quand j'en ai envie:
où on dit coucou à nos voisins marocains depuis la maison des grands parents! Citation
ssadinnalhoceima a écrit:
Salam
Merci "@soad inou" pour ta liste alimentaire, j'ai deviné que tu est aussi rifaine, je suis ce régime alimentaire depuis des décidés, j'étais athlète de haut niveau international, cela ne m'a jamais gêné de me priver de la viande d'être compétent en sport, mon plat préféré c'est le plat de pauvres dans le Rif, "la3dass" lbissara.
Par contre je me méfie de spiruline, car cet algue d'eau douce perd un peu sa valeur une fois séché, puis il y a aussi le doute de son origine.
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lynettescavo88 a écrit:
moi je rêve d'être vegetarienne mais j'aime trop les lasagnes....et puis manger du toffu toute ma vie...
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ssadinnalhoceima a écrit:
Salam
Merci "@soad inou" pour ta liste alimentaire, j'ai deviné que tu est aussi rifaine, je suis ce régime alimentaire depuis des décidés, j'étais athlète de haut niveau international, cela ne m'a jamais gêné de me priver de la viande d'être compétent en sport, mon plat préféré c'est le plat de pauvres dans le Rif, "la3dass" lbissara.
Par contre je me méfie de spiruline, car cet algue d'eau douce perd un peu sa valeur une fois séché, puis il y a aussi le doute de son origine.
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rhonrhon a écrit:
Le jaune d'oeuf en contient beaucoup ,moi aussi je me méfie de cette sorte vendu en poudre .
Je suis dégouté je viens d'avoir mes résultats ,mon taux de fer est à 8 et vms bas aussi donc anémie , pourtant je mange beaucoup de légumes qui en contiennent , je comprends pas ça m'énerve,j'ai besoin d'être au top de ma forme en ce moment en plus ,
Pouvez-vous m'expliquer en détail ce que vous faites pour ne pas être en carence,svp
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