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LoupSolitaire11 a écrit:
Peut être faire du sport en fin d'apremidi comme ça tu rentre chez toi fatiguée
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Geni-mahboul a écrit:
Le sport en fiin de journée peut être une solution comme tout le contraire.
Les muscles sont éveillé au max. Et si tu dors pas tout de suite. Soit sur que tu passera une nuit blanche.
Sport le soir .c'est double tranchant.
J'en fais du sport tout les jours. Et j'évite au max le soir. Sinon impossible de dormir pour moi.
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LoupSolitaire11 a écrit:
Ok merci de l'information.
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LoupSolitaire11 a écrit:
Peut être faire du sport en fin d'apremidi comme ça tu rentre chez toi fatiguée