Slm o aleykoum un an que je vis comme ça sur les rotules . J'ai fais rokia j essaie de me rapprocher d Allah je me suis repentie alors j avoue je pense à commettre le pire car ne pas dormir est une torture psychologique intense je commence à perdre mes mots et la mémoire je suis rendue quasi handicapée subhanAllah ...........
A part prendre des médocs pr t'aider chez un psychiatre la a ce stade je ne vois pas d'autres solutions...
Dormir est la base d'une vie comme boire.
Un homme n'a pas dormi pendant plusieurs jrs (pr jouer à des jeux vidéos H24) il en est décédé.
Vas consulter
Je ne peux effacer les sujets ouverts et messages postés malgres mes nombreuses demandes au webmaster, admin et modo.
Ne tenez pas compte de ceux là. Je regrette mes paroles sincèrement.
Consulte un médecin, arrête la caféine ou le thé, ne mange pas trop copieux le soir, ça m'etonnerai que tu ne dors que une heure par nuit c'est pas possible, si c'est le cas tu dois avoir de gros problèmes de santé La dernière solution c'est de prendre du prozac, peut être que tu cogite trop
Parles en au médecin, normalement il va te prescrire euphytose non remboursable je crois, sinon si ça ne fait rien des anti anxiolytiques et voir un psy Mais le mieux serait de consulter un psychologue apparemment ça peut marcher Sinon met en place un rituel du soir par exemple la lecture, boire un tisane, sortir faire une balade avant de te coucher, et surtout éloigner les écrans de tes yeux
Citation Salsabil4567 a écrit: Oui je cogite bcq et j'ai des problèmes de santé du fait de ne pas dormir
Dormir c'est la base avec les somnifères ça donne quoi ? Bien évite tout médicament ça va de soit.
Si tu dort pas c'est parceque tu cogite beaucoup le soir essaye de pas pensé à t'es malheur mais pense à autres choses au lit . Pense un truc qui t'e fait plaisir imagine toi avec un belle homme qui dort à côté de toi par exemple. Ne prend pas de café.
Le soucis c'est que je suis atteinte de mal occulte je fais bcq de cauchemars je suis bloqué dans tous les domaines de ma vie mais ici c un sujet tabou .
Bah moi c’est complètement l’inverse, là je viens de dodo 3h j’ai envie de vomir tellement j’ai dormi.
Mon dieu qu’Allah ns facilite ma sœur. Le sommeil regulé c’est important. Quand y’a un souci à ce niveau là ça vient svt d’ailleurs. Une chose qui impact notre sommeil.
J’attaque pas les personnes mais les idées. Les personnes n’en valent pas le coup. ☀️
Pssst en fait si, parfois j’attaque les co** ^^
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