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Sysma a écrit:
Oui javais testé et ça a marché très bien, j'ai perdu quelque kilo en.l'espace de peu de temps.
Au fait, c'est un.jeune de 16h, j'arrêtais de manger de 18h lr soir jusqu'à 10h du mat du lendemain. À toi de choisir la plage horaire, à ta convenance. Après je prenais des légumes et des fruits avec peu de morceau de viande durant les 8heures qui suivent.
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