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Jesaispasquoimettre a écrit:
Wa alaykoum salam
Pour une personne en bonne santé, ce n'est pas normal d'avoir les problèmes que tu décris.
C'est ton premier Ramadan ?
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JasmineM. a écrit:
je n ai aucun traitement super important a prendre donc je ne me vois pas casser mon jeûne.
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Kim Patachian a écrit:
Salam Jasmine
Tu as une tension faible?
Ça m'est arrivée quand j'étais sévèrement anémique, dans la soupe du soir ma mère écrasait des lentilles, des pois, de la viande (j'aime pas trop la viande donc comme ça ça passait mieux) plein de super aliments pour tenir.
La même chose avec des smoothies avec des fruits secs mixés.
Évite le plus possible le soleil. C'est très important de bien manger varié et sain pour ne pas avoir de carences.
Allah yachfiki
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samditpastrop a écrit:
Salam alaykoum ma poulette,
Bienvenue dans la team anémie.
Moi c'était des coups de barre mais jamais au bord du malaise comme toi.
Ce que tu peux faire c'est deja bien te reposer, ne pas trop t'agiter durant la journée surtout que là il fait super chaud et quand tu coupes fais le avec une datte puis direct prends une cuillère à soupe de habba sawda mélangé à du miel et de l'ail ca va te requinquer direct.
Fais ca pendant tout le ramadan, ca va booster à plus de 300% ton système immunitaire.
Si ca persiste par contre, que ta tension est vraiment très faible ou si tu tombes dans les pommes, va voir le medecin et demande lui conseil, l'objectif du ramadan c'est pas de tuer sa santé ou de mourir.
Saha ftorkoum les amis.
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JasmineM. a écrit:
Je suis anémique mais aucune maladie grave LhamdulîLlah
Il suffit que je loupe un repas pour que je sois au bord du malaise ... j ai fais des analyses, rien de grave LhamdulîLlah juste une tension tres basse.
J ai l habitude de faire le ramadan, d habitude je suis pas bien mais cette annee c est pire.
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Jesaispasquoimettre a écrit:
Essaie de faire un effort pour manger des aliments riches en fer, et voit si ça t'aide un peu. Même si par cette chaleur on préfère boire que de manger. Les journées sont très longues ça n'aide pas en cas de carences.
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JasmineM. a écrit:
Oui elle est relativement faible elle peut descendre jusque 5 et quand je suis au top c est 8
Je ne mange pas la soupe, le soir a part un ou deux trucs trucs je mange pas par contre je mange des fruits.
Tu le faisais comment ton smoothie aux fruits sec ?
Ameen ma belle
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JasmineM. a écrit:
wa 3alayki assalam ma biche
De l ail cru ou cuit ? Olala ca sent le truc pas bon lol je vais essayé ton melange parce que la je sens que ca craint pour la suite. Mais si ca rebooste j en prendrai in chaâ Allaj
Le medecin me dira d arreter le jeûne, chose que je ne veix pas.
Barak allahou fikom pour vos conseils
Saha ftorek a toi aussi miss
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Kim Patachian a écrit:
olalala Allah yachfiki j'ai vécu 2ans à 8 de tension quand j'avais 20ans, j'enchaînais les malaises et je n'arrivais qu'a jeûner un jour sur deux. Maintenant je suis à 12 al hamdoulilah et je sens vraiment la différence, rien à voir.
Il faut que tu manges varié, mange des lentilles, des pois, de la viande. Ton médecin t'as prescrit un truc pour la tension?
Il y a des aliments qui favorisent la baisse et la hausse de tension fais attention.
Pour le smoothie alors je mixe le fruits, je mets du lait parfois, je mixe aussi les fruits secs genre noix, amandes, noisettes et je les incorpore
Il faut vraiment que tu fasses un effort de bien manger même si tu n'as pas trop faim.
ameen khti Citation
samditpastrop a écrit:
De l'ail cru tu coupes un petit bout que tu mets dans la cuillere avec habba swda et miel, tiens odnc moi aussi je vais le faire tout à l'heure à la coupure inchallah.
Par contre si ca persiste perli il faudra que tu arretes de jeuner il faut pas que tu tombes gravement malade.
Kheir inchallah, Allah i chafik.
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JasmineM. a écrit:
Ameen... donc tu vois bien de quoi je parle, wAllah c est difficile a gerer tu te sens hyper faible en mode deconnecté de la Terre ^^
Non pour la tension il m a dit tu prends un sucre toutes les 3h ... mais c est tout, j avais un traitement pour mes vertiges, mais il me donnait la nausée donc j ai stoppé.
Je vais essayé de faire plus attention in chaa Allah merci je ferai des smoothie pour le sohour
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