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Londonienne a écrit:
Salam
J’ai toujours eu quelques kilos en trop en tout cas j’ai toujours eu des formes généreuses.
Mais mon corps était harmonieux. Sincèrement au final je me rend compte que ça le faisait.
C’est vrai que j’étais toujours en yoyo mais je maigrissais dès que je sentais le danger.
Puis j’ai eu mon premier bébé (a aujourd’hui 3 ans) et mon second ( a aujourd’hui 1 ans)
Je n’ai eu de cesse que de prendre du poids depuis lors.
Ou du moins je me suis maintenue en grosse. J’ai plus jamais réussi à maigrir depuis ces 3 année.
Alors qu’avant je perdais 10 kilos en un mois facile.
Suffisait de le décider.
J’ai l’impression que je n’ai plus de motucation que je suis résignée.
Aussi je me sens super mal dans mon corps. Je me sens grosse.
Je me camoufle depuis 3 ans. Des vêtements noirs et larges que ça !
Je voudrais tant maigrir c’est mon rêve vraiment !
Parce que maintenant comme je me sens’ grosse je ne me maquille plus m’habille plus à quoi bon avec ce poids !
Je rêve de retrouver un poids que je juge correcte.
Je dois avoir ce déclic!!!
Il le faut !!!
Je précise que je ne cuisine pas. Même pour les enfants ça m’embête. Ils ne mangent’ ps bien car je ne cuisine pas. Je suis trop flemmarde.
Je veux changer les habitudes de toute la famille.
Préparer de bons petits plats.
Manger équilibré.
Ne plus manger de transformé.
Apprendre à cuisiner.
Je mange beaucoup de conneries (chips gâteaux etc) mais c’est mécanique vraiment je ne prends même plus de plaisir a ingurgiter ces merdes !
Comment changer du tout au tout mes habitudes ?
Dompter mon cerveau mes habitudes ?
Mener mes enfants vers une bonne alimentation et ne pas devenir la mauvaise mangeuse que je suis mille mercis !
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baliygh75 a écrit:
Salam
Il y a une part de négligence, cependant si tu te ressaisis en te focalisant sur le De ce qui t’est le plus cher, à savoir tes Enfants, tu auras le Courage et la Motivation nécessaire de revenir à ton poids sans te complexer ce qui d’ailleurs, contribue à augmenter d’avantate, ce que tu crains. Pense à ta progéniture et tu arriveras sans y penser !
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Sézane a écrit:
Pense à tes enfants, à leur donner le bon exemple, car c'est dans la petite enfance et l'enfance que les habitudes se prennent, la manière dont tu les nourris maintenant c'est la manière dont ils se nourriront tout le restant de leur vie.
Je suis la babysitter d'enfants à qui on a tellement bien appris à aimer les légumes, que le sucre et le gras ce n'est pas bon pour le santé, que lorsque je les emmène au fast food ils choisissent d'eux-même de prendre des baby carrots à la place et frites et des pommes en dés à la place du dessert. (alors qu'il ont 3 ans et 7 ans). Et lorsqu'on va à la boulangerie je leur dis que je leur achète tout ce dont ils ont envie, et au final ils choisissent de prendre 1 bonbon qu'ils partagent à deux. De même à la fin d'un repas, ils ne prennent jamais de dessert même si je leur propose.
C'est ainsi qu'ils ont été éduqués, leurs préférences alimentaires sont les légumes.
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