Je trouve que c est très judicieux. Préparer à l avance un menu sur toute une semaine ça permet de visualiser l alimentation de la semaine et donc d avoir un menu plus varié et équilibré car on peut repartir les bonnes proportion de féculents, viande rouge, volaille et poisson et on peut varier les légumes.
Ça permet une meilleur organisation car tu ne réfléchis pas au menu du jour et a ce vous avez mangé la semaine (pour pas faire de doublon ou manger équilibré) tu fais tes courses en fonction du menu de la semaine donc tu as déjà ce qui te faut à la maison pour les repas tu as pas à faire des achats dans la semaine du coup.
Moi je planifie généralement sur 3 semaines ou un mois. Je fais s'asseoir ma famille et je leur demande aussi ce qui leur plairait et je les inclus dans des semaines light (car on ne me demande jamais quelque chose de diététique ). Je prépare mes courses et tout. Ça me prend du temps mais après je suis tranquille
Je le faisais à un moment donné, c'est vrai que c'est bien pour l'organisation, les courses, la diététique et tout... Je devrais peut-être m'y remettre
Moi pour 3-4 semaines ça ne me prend que 1h ou 2h si je suis indécise... Après faire les listes de courses prennent un peu plus de temps mais rien de terrible non plus
Citation Pata a écrit: La préparation des repas pour toute une semaine doit vous prendre la journée non ?
). Je prépare mes courses et tout. Ça me prend du temps mais après je suis tranquille 
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