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Nourhaine a écrit:
Oui le sport ça fait des années que je dois m'y mettre.
J'hésite à m'inscrire en salle j'ai peur de m'inscrire et jamais y aller
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Be Happy a écrit:
Deux possibilités s'offrent à toi :
- Tu tente et peut-être que tu finira par t'y va habitué
- Tu ne prends pas le risque d'essayer et tu te bouge chez toi
La deuxième est plus difficile selon moi
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wafa08 a écrit:
Ou aggraver son cas quand de retour à la maison, on réalise qu on a encore dépensé plus que ce qu’il ne fallait lol
Non quand ça va pas comme ça perso, je me dis que le moral est abstrait, il n’est pas palpable donc à partir de la c’est une girouette et on en fait ce qu’on veut!
Par exemple, si je suis dans un sale mood, je me dis allez hop je décide que je suis positive et je le deviens à la minute même où je me fais la réflexion. Parfois, je suis triste sans aucune raison et d’un coup réalisant ça, je transforme ça en positif en me disant que la vie est belle et j’énumère tous les bienfaits dont je dispose.
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tataLala a écrit:
c'est pas simple de tenir la cadence solo, après elle peut convier une ou deux amis et faire des séance ensemble.
Sinon ce qui fonctionne bien et de mettre des video et du coup tu est tellement concentré à suivre le rythme que tu t'active. Faudrait juste inventé le lancement obligatoire pour motiver à se bouge mais bon un peu de volonté c'est important pour bien vivre.
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