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jaipasdinspiration a écrit:
Salam,
Pour perdre la cellulite bien incrustée des fesses et des cuisses, vous me conseillez quoi les pros ? lol
merci
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Anita* a écrit:
Il existe des gants pour la cellulite incrustée, je vais m'en procurer un c'est ma soeur qui m'en a parlé. A ce qu'il parait ça fait mal mais c'est efficace.
[ecx.images-amazon.com]
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Anita* a écrit:
Il existe des gants pour la cellulite incrustée, je vais m'en procurer un c'est ma soeur qui m'en a parlé. A ce qu'il parait ça fait mal mais c'est efficace.
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ComprendreLempire a écrit:
Je vous conseille les protéines, la cardio, la musculation (30min suffit) et le repos et ne vous épuisez pas, commencez petit à petit afin que votre corps s'habitue à ça.
Si vous piochez bien dans les groupes d'aliments et que vous êtes sérieuses, des résultats devrait apparaitre d'ici quelques mois.
Et évitez les fausses protéines, vous savez, celle qu'ont achète au magasin.
Les mouvements intenses comme la natation, le vélo, la corde à sauté, la danse peuvent être considéré comme du cardio.Citation
jaipasdinspiration a écrit:
merci
mon pb c que je ne mange pas de viande ni de légumes
c'est donc compliqué de manger des protéines
et les protéines en poudre plutôt mourir que de manger ça
la corde à sauter ça peut le faire comme cardio ?
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Dihya06 a écrit:
...pour les féculents vaut mieux des céréales completes et éviter le pain ... et tout c'qu'est déjà préparer !
tu as raison Citation
Dihya06 a écrit:
Salam les filles
Dsl avec le festival j'ai plus trop le temps de poster et encore moins fe faire mon sport mais comme je cours beaucoup au taff ca va encore
Sinan repas toujours pareil hyper proteinés avec legumes.
Beaucoup d'eau t'facon fait chaud pas le choix.
Courage a celles qui continuent
Ah au fait j'ai parlé a Aishwarya rai et doutzen kroes haha
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