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16 a écrit:
À confronter avec les avis d’autres personnes mais je suppose que la situation est normale. Normale et passagère.
Tu as une charge cognitive perpétuelle / un trop plein d’émotions latentes à cause d’une déprime passagère convenable du fait de ta situation.
Comparé à avant et du fait de ta situation tu reçois aussi certainement plus de remarques de ta famille.
Donc d’une tu tiens moins le coup et de deux t’as un poil plus de reproches. Tu peux chercher des solutions (c’est toujours bénéfique d’apprendre à gérer ses émotions et son état psychique) mais tu peux aussi laisser le temps faire son œuvre. Si les arts t’intéresse tu peux apprendre de nouvelles techniques de dessin (charbon, drapée, tablette graphique, etc). Un peu de méditation religieuse aide aussi beaucoup à relativiser (lecture du Coran, hadiths, etc).
Allahy3aounek
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Amaryllis98 a écrit:
Salam Aleykoum,
J’aimerais me confier à des personnes honnêtes et sympas
Voilà, j’ai bientôt 25 ans In Sha Allah et je vis avec ma famille.
Depuis mon divorce il y a quelques mois, je suis devenue très tendue envers mes proches. Ce n’est pas du tout intentionnel, mais il m’arrive souvent de m’emporter à la moindre parole, réflexion, remarque etc je suis susceptible et encore plus en ce moment. En fait, d’un coup j’ai une montée de colère et j’ai besoin de tout extérioriser en m’énervant sur eux dès qu’ils me font une remarque.
Après je le vis super mal, je m’enferme, je pleure, je déprime et je leur dis à quel point je vais mal intérieurement.
Je répète bien que je n’agis pas intentionnellement mais c’est + fort que moi je me sens obligée de ressortir tout et ça explose…
Bref de base je n’aime pas trop rentrer dans les détails de mes pb mais j’ai besoin de conseils bienveillants Barak Allahu fikum.
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