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Chouchous73 a écrit:
Je te remercie de ton conseils, oui les fruits ces miam vraiment !
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Zane a écrit:
Derien !
Si ça peut te rassurer, j'ai complétement stopé les produits industrialisé pendant plus de deux ans sans aucunes " pauses " ... Cad pas de gateaux/boissons sucrées/frites congelés/jus d'orange industrialisé/chocolat etc ... Bref, je mangé que des choses faits maisons, les seuls gateaux que je mangeais, c'étaient les gateaux aux yaourtes fait maison, de même pour les jus d'orange.
J'avais pas mal de poids, bien que mes repas étaient bien garnis. J'étais assez souple et legé, je me sentais vraiment bien ... J'étais facilement repu et en bonne santé.
Le moindre sucre raffiné, chocolat, gateau, kebab etc ... Me donné des nausées et des poussées de bouton.
Puis avec le temps, j'ai repris le rythme industrielle ... Mais je vais vite m'y remettre in sha ALLAH.
Force à nous !
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UKmîna a écrit:
Mon seuvrage a duré 11 jours à peu près ! Ça aurait pu durer 2 ou 3 jours de plus mais au bout de 11 jours j'ai commencé à arrêter le café et rebelote les maux de tête, irritabilité, je sentais le café partout !
J'avais l'impression qu'il y en avait à chaque coin de rue tellement ça me manquait !
Le sucre et café est terrible ! Surtout le sucre ! On est vraiment des drogués !
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aminedu33 a écrit:
Je suis en pleine diète sportive. Les sucres rapides, le corps n'en a pas besoin mais une fois pa semaine, tu peux tenter un cheat meal pour te faire plaisir pour ne pas pas priver son corps du plaisir.
Les sucres lents tels que les pates, le riz basmati, les légumes verts, les fruits à consommer avec modération à cause du fructose; tu peux en consommer.
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Kim Patachian a écrit:
mdrrrr c'est court comme sevrage ça fait trois semaines moi je suis rien sevrée du tout
Le seul et unique sucre que je prends depuis 3semaines c'est les fruits à chacun son fonctionnement Citation
UKmîna a écrit:
Mdr ou pas toujours est-il est que si tu n'étais pas encore sevrée tu ne le parlerais pas comme ça !
Tu n'as pas éliminer complètement tous les sucres rapides sinon si tu je serais pas aussi zen ! Et la première chose à laquelle tu parlerais aurait été les mots de tête, nausées et fatigue !
Arrête de me faire perdre mon temps stp !
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