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L3364 a écrit:
Salam,
Mon premier conseil serait de ne pas aller à la plage mdr.
Pour le reste, à toi de voir ton alimentation, le sport que tu fais ou pas, etc., difficile de te dire sans rien savoir.
faut juste un certificat du médecin à garder précieusement pour en justifier dans la tombe il paraît Citation
Darrelia a écrit:
Non , je ne vois de quoi tu parles
Quel mytho
Le cholesthérol , c'est pas bien mais la bierre ce n'est pas grave ...
Et ben , merci pour le conseil
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al_hedi a écrit:
Salam alaykoum les gens, ramadan moubarak à mes frères et sœurs donc j ai 17 ans et je fais 1m80 pour 55kg ( oui je sais je suis vraiment maigre pour ma taille) donc j ai les poignets fin, on voit un peu mes cotes
J ai des jambes et des bras on dirait des bâton
Chaque été je redoute d aller à la plage
J'assume pas ce corps de lâche ??
Mon objectif est de monter à 75kg
Donc quels sont vos conseils
Ps: à la rentrée scolaire en septembre je compte m inscrire à la salle de muscu
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Gangstalove a écrit:
Ne cherches plus comment faire !
C'est ton jour de chance, tu as gagné le droit au don..
C'est avec grand plaisir que je t'annonce que tu es l'heureux élu.. qui pourra bénéficier de mon don !!
Bon à la base, c'était 15kgs .. mais bon on va pas chipoter pour 5 kgs en plus ma foi.
Alors c'est quand tu veux !!!
Ne me remercie pas, c'est normal de se dévouer pour aider son prochain..
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al_hedi a écrit:
Avec le confinement je risque pas de bouger ? et depuis le début de confinement j ai pas pris 1kg pourtant rien que je me goinfre
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PointFinal a écrit:
Sinon mentalement t’es comment ça va ? T’es pas stressé ? Pas de pb? Parce que ça joue énormément le bien être intérieur avant tout
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