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Pensée sauvage a écrit:
Les vacances touchent à leur fin dans notre région.
J'ai pensé aux activités, mais pas dans mes moyens et mes enfants ne veulent pas du tout.
Si je laisse mes enfants, j'ai toujours cette culpabilité, donc même mentalement je bloque.
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*Orchidée* a écrit:
Salam
Je.me.permet de répondre à ton commentaire.
Un homme qui assume ses responsabilités franchement faut.lui rendre les choses à 200%
Le soutenir, quand il rentre du taf le chouchouter prendre soin de lui c'est hyper important. Surtout quand il a un travail prenant avec de grosse horaire.
Mais nous en tant que maman s'est kif kif , notre travail de mère au foyer est très prenant il s'arrête pas en faite.
Sachant que en plus pour les mamans qui ont allaité c'est elles qui se sont levés toute les nuits toute les heures pour donner le sein a bébé et le matin faut continuer à gérer et tout au long de la journée aussi.
Monsieur lui la nuit peux dormir car forcément la maman va allaité bébé.
Donc c'est important de se soutenir en faite, la femme est là pour son homme et lui et la pour sa femme
S'organiser pour chacun puisse avoir du tps libre c'est pas compliqué vraiment et ça permet de vivre paisiblement.
Que chacun puisse se reposer.
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*Orchidée* a écrit:
Vous faite moitié moitié.
Il est libre une aprem, tu prend le debut de l'aprem pour sortir et lui la fin de l'aprem pour se poser avec ses.potes
Ou inversement.
Pendant le temps libre on peux aussi faire des choses agréable en famille et calmement . Les sorties familiale tous ensemble te repose pas?
Si tout le monde fais du vélo? Ou fais un foot dans un grand terrain pendant que toi tu t'assied sur lherbe.
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Citronnus a écrit:
Salam
Il me semble que tu as un ou deux enfants assez grands pour t'aider ...
Autrefois, il n'était pas rare que les aîné(e)s aident leur mère. Faut les responsabiliser.
Après lâche la bride au niveau du ménage. Tu le dis toi-même, tous les jours, tu peux recommencer la même chose. Mais clairement, y passer la journée, je crois que tu exagères. Y'a un peu de bazar, de poussière ? Tu t'en fiches. Prends du temps pour toi. De toutes façons avec 4 enfants, ça ne sera jamais clean.
Ton époux doit aider, tes aînés qui sont au collège aussi. T'es d'accord pour dire que tu bosses toute la journée, ben y'a pas de raison que les autres, ça ne soit pas pareil. Alors eux auraient le droit de se poser après l'école ou le boulot, mais pas toi ? Toi c'est du non stop ?
Bon après, c'est pas 2h par ci par là qui vont te requinquer, effectivement. Tu es en burn out. Le 4e enfant n'aurait jamais dû voir le jour.
Clairement, moi qui ai fait un burn out dans mon boulot, je peux t'assurer que c'est seulement maintenant, après 3 ans d'inactivité complète, que je commence à avoir l'énergie de me ré-occuper de moi.
Et quand je dis inactivité, c'est AUCUN enfant à la maison, le ménage, il est pas fait, je m'en fiche, de toutes façons, personne ne le voit. Bref ... vraiment inactive quoi.
Tu es FATIGUEE. Il te faut une vraie aide extérieure. Une femme de ménage, une nounou pour les mercredi ou vacances scolaires (ou le centre aéré) ... Et à condition de ne pas passer ta journée à faire le ménage. Ne RIEN faire en échange, strictement RIEN.
Et tu dois avoir plus de temps d'inactivité que de temps d'activité pour te requinquer.
Après comment faire ? Moi c'était mon boulot, j'ai pu le perdre pour avoir la paix. Toi, c'est ta famille, tu ne peux pas t'en débarrasser ... Et tes enfants sont encore petits. Je ne sais pas quoi te conseiller.
Moi il a fallu que ça s'arrête pour que je prenne conscience de comment j'étais fatiguée en vrai. Je me mettais des oeillères. Quand la psy m'a dit que j'étais épuisée, je me rappelle lui avoir répondu que non. Ce n'était pas ça. Mais si. Et il m'a fallu 2 bonnes années pour le comprendre.
Là, tu es épuisée. Tu DOIS te faire aider.
Plutôt que de faire 15h de ménage par jour, dors ! Mets toi sur la terrasse.
Pour les repas, fais des repas qui durent deux jours. Le lendemain, t'auras pas à cuisiner.
La vaisselle ou le linge n'est pas à jour ? On s'en fout !
Apprends à chacun à faire sa machine, étendre son linge, laver son bol le matin ...
Pour les plus petits, c'est les grands qui feront à leur place. ça va pas les tuer.
Et sors de la maison quand il y a l'école. Va faire un tour ! Tu laveras à terre une autre fois ... Arrête de te casser la tête et profite de la vie !
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Wesley-78 a écrit:
Salem Aleykum
Tant que vous verrez comme un poids le fait d'être femme au foyer, Vous pourrez pas savourer les bienfaits que cela renferme.
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Pensée sauvage a écrit:
Au contraire, tu m'as donné des tuyaux.
Il faut que je me reprenne, que je m'oblige dans un premier temps à faire des trucs agréables pour moi comme une séance de beauté, inviter ou visiter ma famille, aller marcher seule quand les enfants sont avec leur père.
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*Orchidée* a écrit:
Vous faite moitié moitié.
Il est libre une aprem, tu prend le debut de l'aprem pour sortir et lui la fin de l'aprem pour se poser avec ses.potes
Ou inversement.
Pendant le temps libre on peux aussi faire des choses agréable en famille et calmement . Les sorties familiale tous ensemble te repose pas?
Si tout le monde fais du vélo? Ou fais un foot dans un grand terrain pendant que toi tu t'assied sur lherbe.
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Citronnus a écrit:
Quand j'étais fatiguée, les sorties du week-end, je n'en avais pas envie. ça m'épuisait encore plus et devais rattraper tout ce que je n'avais pas pu faire pendant cette sortie.
Non, faut pas se rajouter des activités, au contraire, elle doit s'en enlever. C'est ça la clé.
S'asseoir quelque part, au calme et profiter du calme ambiant. Faut qu'elle s'éloigne de cette maison, qu'elle s'assoit sur un banc public je ne sais où et qu'elle fasse le vide. Et elle doit le faire souvent.
Quand les enfants sont à l'école, elle doit quitter cette maison et prendre le frais pour ne RIEN faire.
Y'a pas besoin d'aller loin. S'il y a un coin de verdure en haut de sa rue, c'est suffisant.
Si le dernier ne va pas encore à l'école, qu'elle l'emmène avec elle au moment de la sieste. Il apprendra à se poser avec elle.
Qu'elle se cale 2h de ménage par jour, genre une pièce par jour. Pas plus.
Et je ne sais pas si c'est déjà le cas, mais qu'elle mette les enfants à la cantine au moins un jour par semaine pour commencer. Histoire d'avoir une journée entière rien que pour elle. Parce que les aller-retour à midi, c'est usant aussi.
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Pensée sauvage a écrit:
En fait j'ai peu d'énergie.
Si je me suis activée le matin à la maison, je n'ai pas l'énergie pour faire une balade en famille la journée.
Quand je sors les enfants en vélo, avec la route je ne suis jamais sereine, je suis principalement préoccupé de la sécurité du petit.
D'ailleurs je ne fais pas de vélo quand le petit en fait, je cours à coté de lui, ou sa soeur fait du skate à ses côtés.
Mais c'est beaucoup de contraintes aussi pour elle. Sans compter les prises de tête durant la balade, au moment de rentrer, etc.
Ca arrive qu'ils aillent au terrain avec leur père, dans ce cas là je reste à la maison (en général pour faire le ménage tranquille et préparer à manger).
Même pour les moments en famille je me force en fait.
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Pensée sauvage a écrit:
Mes grands participent heureusement (même si ce n'est pas sans peine pour les faire participer).
Mais je culpabilise de ne pas tout gérer seule, qu'ils me voient débordée et toujours crevée.
La maison est tous les jours embazardée et salie, j'ai besoin d'ordre pour ma tranquillité d'esprit.
Le petit c'est ma joie, un cadeau d'Allah.
Ce qui me fatigue c'est quand on est en famille. Moi et une autre personne, je gère. Moi et plusieurs autres personnes à gérer, à reprendre, à supporter leurs chamailleries, à assurer leur sécurité (par exemple quand on sort, les grandes ça va mais les deux garçons sont inconscients), c'est trop pour moi.
Et je culpabilise d'en prendre un et de laisser les autres, pour moi je devrais sortir les enfants tous les jours.
Et tu as raison, il me faudrait plus de temps d'inactivité que d'activité.
D'ailleurs mon corps me le rappelle et me l'impose parfois, je suis souvent épuisée à ne rien pouvoir faire, mais au bout d'un moment je me force parce que pas la choix. Et je culpabilise aussi d'être inactive.
Je ne peux pas me faire aider, je culpabilise trop, et je n'accepte pas du tous cette idée. De toute façon pour mon mari ce serait impensable aussi. J'ai voulu faire appel à une femme de ménage quand j'avais les trois petits, elle est venue une fois, pas deux.
Il ne veut pas non plus que mes enfants aillent chez ma mère et n'accepterait pas de payer pour les faire garder.
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Citronnus a écrit:
Quand j'étais fatiguée, les sorties du week-end, je n'en avais pas envie. ça m'épuisait encore plus et devais rattraper tout ce que je n'avais pas pu faire pendant cette sortie.
Non, faut pas se rajouter des activités, au contraire, elle doit s'en enlever. C'est ça la clé.
S'asseoir quelque part, au calme et profiter du calme ambiant. Faut qu'elle s'éloigne de cette maison, qu'elle s'assoit sur un banc public je ne sais où et qu'elle fasse le vide. Et elle doit le faire souvent.
Quand les enfants sont à l'école, elle doit quitter cette maison et prendre le frais pour ne RIEN faire.
Y'a pas besoin d'aller loin. S'il y a un coin de verdure en haut de sa rue, c'est suffisant.
Si le dernier ne va pas encore à l'école, qu'elle l'emmène avec elle au moment de la sieste. Il apprendra à se poser avec elle.
Qu'elle se cale 2h de ménage par jour, genre une pièce par jour. Pas plus.
Et je ne sais pas si c'est déjà le cas, mais qu'elle mette les enfants à la cantine au moins un jour par semaine pour commencer. Histoire d'avoir une journée entière rien que pour elle. Parce que les aller-retour à midi, c'est usant aussi.
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Pensée sauvage a écrit:
C'est mon boulot de mère au foyer.
Mon mari travaille sans horaires fixes, ça peut être sans interruption du matin au soir.
Il prend parfois les enfants, généralement par deux, mais une ou deux heures max, j'ai juste le temps de relâcher un peu la pression, mais c'est insuffisant pour me requinquer.
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Pensée sauvage a écrit:
En période scolaire, j'ai une demie heure seule dehors le lundi, je marche dans un parc au calme, je revis.
Mes enfants mangent à la cantine, mais au moins trois fois par semaine il y a des rendez-vous, et les jours suivants je rattrape ménage et linge, donc pas vraiment de temps libre.
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