ça fonctionne aussi avec le fromage. Prise de poids garantie 
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tataLala a écrit:
Il suffit de manger plus de calorie que tu en consommes, le contraire d'un régime.
-Purée de cacahouète
-Dattes
-Fromage à gogo
-Grignotage et sucrerie
Idée de génie trempe les dattes dans la purée de cacahuète
regarde les aliments à fort calorie
Banane, figue, raisin, avocat, maïs, petit pois, pomme de terres...
c'est cracottes sont top et bien calorique
[naturalia.fr]
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Ainsi tu grossis sainement, en donnant à ton corps tout ce qu'il faut.
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Fleur de lotus** a écrit:
Même si on souhaite prendre du poids, il faut faire attention aux sucres et aux mauvaises graisses.
Le beurre de cacahuète est bourré de mauvaise graisses par exemple, souvent de l'huile de palme. Le fromage est très gras aussi, et le gras d'origine animal n'est pas le meilleur, mieux vaut limiter la consommation.
Les dattes c'est très sucré, de même que les fruits secs type figue et abricot, donc à consommer avec modération.
Le grignotage constant est mauvais pour l'estomac, le mieux est de rajouter des petites collations en dehors des repas.
On peut rajouter un filet d'huile d'olive dans les plats pour "gagner" des calories.
Il y a aussi les milkshake constitués de lait ou lait vegetal, de fruits et d'un aliment plus calorique type fruits secs ou flocons d'avoine.
Les fruits secs non sucrés sont très bien aussi.
Le helba en lui même ne fait pas grossir, mais il ouvre l'appétit. Par contre il donne une forte odeur de transpiration.
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lahoucine.chérif a écrit:
salam alaykom , svp est ce que quelqu'un d'ntre vous a deja essayé une recette pour avoir de poids et que ça lui donne une tres bonne résultat , j'ai entendu parler de ( illan , lhlba ... )
merciiiiiiiii a vous
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