Salam Je voudrais partager des recettes healthy, a la fois délicieuses et diététiques Ca fait du bien une petite cure détox de temps en temps Hop c parti! Et jogging (presque) tous les jours!
Salam. Tu peux essayer de te faire des salades ( mâche par exemple , tu y rajoutes ce que tu veux, ) avec des pâtes complètes, du blanc de poulet coupé en morceaux . Tu peux assaisonner d'huile d'olive. Le matin au petit déjeuner essaye les flocons d avoine avc du l'air végétal, tu y rajoutes des amandes , un fruit, tu peux prendre des dattes.
En gros privilégie vraiment les fruits et les légumes, les fruits secs. Évite les aliments raffinés, les aliments industriels etc Avec tout ça tu peux faire pas mal de choses. Laisse travailler ton imagination
Salam a toute merci pour vos astuces dommage que vous n'ayez pas des recettes de plats, desserts les flocons d'avoine j'en ai toujours mais je trouve ça un peu fade quand même
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