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Salam les yabis,

Je voulais savoir si vous avez des recettes naturelles pour renforcer vos défenses immunitaires..

Je prend tous les jours un Actimel...pour défenses immunitaires et vitamine D, et régulièrement des tisanes aux plantes...thym, romarin, camomille avec des morceaux de gingembre frais et un peu de miel bio.

Je prend aussi du jus de citron avec de l'eau tiede, et je saupoudre de la cannelle dans les yaourts...pour son pouvoir anti bactérien.

Vos recettes ?..naturelles bien-sûr....

Bonne soirée.

Wa ´aleykoum salam

Huile de nigelle = bonne santé

Citation
romance31 a écrit:
Salam les yabis,

Je voulais savoir si vous avez des recettes naturelles pour renforcer vos défenses immunitaires..

Je prend tous les jours un Actimel...pour défenses immunitaires et vitamine D, et régulièrement des tisanes aux plantes...thym, romarin, camomille avec des morceaux de gingembre frais et un peu de miel bio.

Je prend aussi du jus de citron avec de l'eau tiede, et je saupoudre de la cannelle dans les yaourts...pour son pouvoir anti bactérien.

Vos recettes ?..naturelles bien-sûr....

Bonne soirée.

Du gingembre infusé dans de l'eau avec du citron.
Sinon je saupoudre mes salades de levure maltée. C'est super bon et très intéressant d'un point de vue nutritionnelle.
Sinon des petites cures d'huile de nigelle

Une cuillere a cafe de Miel pur melangé a des graines de nigelle mixées , tout les matins a jeun

Salam,

Où trouve t on de l'huile de nigelle?
Par contre j ai des graines...

Merci, bonne soirée.

Une bonne alimentation,du sport et ne surtout pas fumer

Et des pop corn

Citation
Shouk a écrit:
Une bonne alimentation,du sport et ne surtout pas fumer

Pour l'hiver

Ail (bio) écrasé dans du miel chaque matin
Cure de 15 jours par exemple

Pour l'été

Des fruits

Salam,

Magasin bio tu peux trouver.

Citation
romance31 a écrit:
Salam,

Où trouve t on de l'huile de nigelle?
Par contre j ai des graines...

Merci, bonne soirée.

Le mélange VRAI miel + huile de nigel tout les matins,est très efficace

Salam

Il suffit de s'alimenter convenablement et surtout proprement, c'est à dire exit les produits de grandes surfaces et les fast food de merde, contente toi d'acheter au marché des fruits et légumes, du poisson frais...etc.
Après y a le miel, la cannelle, le clou de girofle, l'absinthe, la mélisse...etc.

Boire convenablement aussi, et faire une activité sportive au moins 2 fois par semaine.

Citation
romance31 a écrit:
Salam les yabis,

Je voulais savoir si vous avez des recettes naturelles pour renforcer vos défenses immunitaires..

Je prend tous les jours un Actimel...pour défenses immunitaires et vitamine D, et régulièrement des tisanes aux plantes...thym, romarin, camomille avec des morceaux de gingembre frais et un peu de miel bio.

Je prend aussi du jus de citron avec de l'eau tiede, et je saupoudre de la cannelle dans les yaourts...pour son pouvoir anti bactérien.

Vos recettes ?..naturelles bien-sûr....

Bonne soirée.