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Salem,

J’ai bientôt 23 ans inchAllah et lorsque j’étais petite, j’étais très introvertie je ne sortais pas ect. Un jour ma mère m’a forcé à sortir avec mon père mais ce jour là je me sentais très malade. Ma mère ne m’a pas cru. Résultat : j’ai vomi en plein milieu du marché j’entendais les gens dégoûtés à côté. Je me rappelle plus trop de la suite des événements mais j’ai souvenir d’avoir eu des crises de nausées à l’école primaire après cet événement semblable à des crises de panique.

Bref ensuite je suis devenue ado et la pareil, lorsque je me retrouvais en cours avec beaucoup de monde ou je restais dans une pièce trop de temps sans air frais, direct les nausées et c’est la panique.

Ensuite je suis rentrée à la fac et la pareil beaucoup de crises de panique notamment pendant les partiels pendant lesquels on était tous collés et donc crise de panique, un jour j’ai du sortir d’urgence devant tout le monde, une des pires hontes de ma vie.

Puis un jour, ça a commencé à débarquer dans les transports. Je me disais mais imagine je vomis devant les gens ?? donc j’ai trouvé des solutions car pas le choix ( sac plastique dans mon sac, toujours occupé mon cerveau, toujours près de la porte) mais seul Allah sait à quel point j’ai du sortir d’urgence du train car persuadée de vomissements ( ce n’est jamais arrivé) . Mon mari veut m’acheter une voiture car je lui ai dis que j’avais beaucoup de nausées dans les transports, mais je travaille à La Défense donc impossible d’y aller en voiture

Aujourd’hui j’écris car j’en ai marre. Je me suis mariée il y’a quelques mois, et du coup je suis souvent seule à la maison car beaucoup de télétravail et mon mari en a pas. Je ne sais pas me contrôler je vais aller manger tout ce qu’il me passe sous la main même si j’ai pas faim. Je me goinfre puis le lendemain pour aller au bureau je panique je me dis que je vais vomir et je reste en télétravail, en plus j’ai du cholestérol maintenant. Je ne suis pas forcément en surpoids mais mes jeans deviennent serrés je voudrais maigrir ( j’ai perdu 5 kg pendant ramadan mais je pense les avoir déjà repris lol) mais c littéralement impossible.

À l’heure actuelle j’ai l’estomac retourné ( bcp de goinfreries hier), j’ai eu des nausées toute la nuit.

J’en ai marre de devoir tout contrôler, je calcule tout dès que je suis dans une pièce je repère la poubelle ou la sortie au cas où….je pense que c un trouble alimentaire……… j’ai envie de voir un psy mais je n’ose pas en parler autour de moi j’aime bien montrer à mon mari que je suis capable et que j’ai peur de rien…



Modifié 1 fois. Dernière modification le 03/04/25 09:51 par Naïla90.

Salut

Il faudrait voir un médecin.

quel type de médecin ? Un psy ?

Citation
김현준 a écrit:
Salut

Il faudrait voir un médecin.

Salam

Tu peux en parler à ton médecin traitant pour commencer. Elle pourra t'aiguiller pour une psychothérapie incha Allah.

Pour ton mari, c'est l'homme qui partage ta vie, c'est ton allié, soit sincère avec lui.

Va voir d'abord ton médecin traitant ,

Ensuite tu vois avec lui si il doit te diriger vers un spécialiste ou pas.

Citation
Naïla90 a écrit:
quel type de médecin ? Un psy ?

Wa aleykoum salam,

Il semble que cet événement de ton enfance ait laissé une empreinte traumatique sur ton esprit. Depuis, ton cerveau associe certaines situations (foule, espaces clos, transports) à un danger potentiel : celui de vomir en public et de ressentir une profonde honte. Ce mécanisme a probablement déclenché un trouble anxieux, se manifestant par des crises de panique accompagnées de nausées.

Avec le temps, cette anxiété a pris de l'ampleur et a commencé à affecter ton quotidien. Cela t'a également conduite à développer une relation complexe avec la nourriture, notamment l'hyperphagie. Cette dernière semble être une réponse à ton stress, un moyen de compenser ou d'apaiser tes angoisses, mais elle alimente en retour un cercle vicieux en renforçant tes peurs liées aux nausées et à la perte de contrôle sur ton corps.

Pour briser ce schéma, il est essentiel de traiter la cause profonde : le traumatisme initial et les peurs qui en découlent. Une thérapie pourrait être une approche efficace pour guérir ce traumatisme, désensibiliser ton cerveau à ces peurs et t'aider à retrouver un équilibre émotionnel et alimentaire.

Quant à ton mari, ne t'en fais pas. Il est ton compagnon, ton soutien, et il est là pour te soutenir dans ta démarche de guérison. Lorsque deux âmes s'unissent, c'est pour le meilleur comme pour le pire, dans la santé comme dans la maladie 🤍∞🖤

Consulter un professionnel ne fait pas de toi quelqu'un de moins capable ou moins forte, bien au contraire. Cela démontre ta volonté et ta détermination à prendre soin de toi, et ce processus ne fera que renforcer ta force intérieure ! 💪🏻

Allah y sahel wa chafik ma belle

السلام عليكم

Tout a été dit.

Citation
Sakura* a écrit:
Wa aleykoum salam,

Il semble que cet événement de ton enfance ait laissé une empreinte traumatique sur ton esprit. Depuis, ton cerveau associe certaines situations (foule, espaces clos, transports) à un danger potentiel : celui de vomir en public et de ressentir une profonde honte. Ce mécanisme a probablement déclenché un trouble anxieux, se manifestant par des crises de panique accompagnées de nausées.

Avec le temps, cette anxiété a pris de l'ampleur et a commencé à affecter ton quotidien. Cela t'a également conduite à développer une relation complexe avec la nourriture, notamment l'hyperphagie. Cette dernière semble être une réponse à ton stress, un moyen de compenser ou d'apaiser tes angoisses, mais elle alimente en retour un cercle vicieux en renforçant tes peurs liées aux nausées et à la perte de contrôle sur ton corps.

Pour briser ce schéma, il est essentiel de traiter la cause profonde : le traumatisme initial et les peurs qui en découlent. Une thérapie pourrait être une approche efficace pour guérir ce traumatisme, désensibiliser ton cerveau à ces peurs et t'aider à retrouver un équilibre émotionnel et alimentaire.

Quant à ton mari, ne t'en fais pas. Il est ton compagnon, ton soutien, et il est là pour te soutenir dans ta démarche de guérison. Lorsque deux âmes s'unissent, c'est pour le meilleur comme pour le pire, dans la santé comme dans la maladie 🤍∞🖤

Consulter un professionnel ne fait pas de toi quelqu'un de moins capable ou moins forte, bien au contraire. Cela démontre ta volonté et ta détermination à prendre soin de toi, et ce processus ne fera que renforcer ta force intérieure ! 💪🏻

Allah y sahel wa chafik ma belle

Modifié 1 fois. Dernière modification le 03/04/25 23:09 par El-Kawkab٤٣.

Wa aleykoum salam,

BarakAllahou fiki ☺️

Citation
El-Kawkab٤٣ a écrit:
السلام عليكم

Tout a été dit.