Citation
marocain39000 a écrit:
Heu raisin blancs, noirs ?
Citation
Le.Prince.Vegeta a écrit:
Oui, je fais du sport tous les jours
Citation
marocain39000 a écrit:
Je fais du sport tout les jours après le travail, mais ça me fait des journés de 12h entre le travail et le trajet et rajoutes à ca 1h30 de sport, c'est chaud de tenir la journée qu'avec du raisin. Mais je suis tenté
Citation
Le.Prince.Vegeta a écrit:
Oui, vaut mieu le faire en période de repos
Tu as un mode de vie tres contraignant
Tu fais quoi comme sport?
Cela ne te fatigue pas de tenir ce rythme?
Citation
Le.Prince.Vegeta a écrit:
Merci, c est tres gentil
Tu as commencé quoi comme sport?
C est une tres bonne idée de repas, bon, equilibré et sain
Je te souhaite de perdurer dans les bonnes habitudes alimentaires et la bonne activité physique pour que tu sois au top dans ton corps et dans ta tete le plus longtemps possible
Citation
Diima Nachat 9226 a écrit:
J'ai trouvé une salle de sport pas très loin de chez moi qui propose un créneau pour femmes uniquement j'étais hyper contente. Du coup aujourd'hui on a fait une séance d'essai et demain on y retourne inshaAllah. On a travaillé les bras, jambes, poitrine.
Oui pour mon repas vraiment c'est hyper simple rapide et vraiment j'ai beaucoup aimé. J'ai vu ca sur YouTube notamment une youtubeuse qui entamait une perte de poids et comme j'avais les 3 aliments à la maison je me suis dit pk pas.
C'est très gentil merci à toi. Je te souhaite également d'être aussi motivé pour continuer tes cures et nous les révélér pour qu'on puisse aussi en profiter
Citation
marocain39000 a écrit:
Je dirais pas contraignant mais très chargé, je l'ai choisi aussi. Je travaille à 1h de mon boulot 2h presque aller et retour.
Je fais du cardio tt les jours et un peu de muscu 1jour sur 2.
Non ça ne me fatigue pas du tout au contraire, ca fait 15ans que je fais ça et j ai pas un travaille fatiguant phusiquement.
Citation
Le.Prince.Vegeta a écrit:
C est tres bien
Si tu as su trouver ton equilibre et que cela te fait du bien, cela ne peut etre que merveilleux
Je te souhaite d etre toujours sportif jusqu a 80 ans passé
Il n y a pas de secret, une belle vie commence par une bonne alimentation et une activité physique adaptée
Citation
Le.Prince.Vegeta a écrit:
Oui
La pomme est un coupe faim extrement puissant
Parfois, durant la monodiete de pomme, il me faut un carré de pomme pour ne plus avoir faim
Tandis que le raisin, tu en manges plus
Les deux sont biens, mais si on veut vraiment faire une longue cure, je pense que le raisin c est plus adapté car plus nourrissant
En tout cas, la perte de poids est presente meme pour le raisin
C est incroyable de voir son corps se transformer et retrouver "sa forme" et sa constitution "optimale"
Le gras et les muscles inutiles disparaissent pour laisser place au corps qu on devrait avoir si on s alimente de la meilleure facon
C est stupéfiant
Citation
Perle. a écrit:
Alaykoum Salam,
Salade composée avec mon "petit kiff" du moment, qui est de mettre sur du pain de mie du chèvre avec des herbes de Provence. Je laisse ensuite 5 min au four et je rajoute du miel ?
Et toi ?
Citation
Bdx33800 a écrit:
Risotto et Kefta ?
Je suis loin de la mono diete aux fruits ?
Citation
Le.Prince.Vegeta a écrit:
Aleykoum salam
Les resultats sont tres bons, perte de poids, plus belle peau, couleur des yeux plus claires, des plus beaux cheveux, les ventres que je sens " vide " et nettoyer, plus d energie, un meilleur moral, je me sens globalement bien plus "leger" dans mon corps et ma tete
Une gaité permanente
Et des tas d autres effets positifs
Citation
inexperimentée a écrit:
Tu as bien raison ^^ mi italien mi marocain haha