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Salem aleycoum

J ai fait une prise de sang récemment et je manque énormément de fer. Pourriez vous me conseiller des aliments/ recettes qui en contiennent svp parce que la faut que je change impérativement mon alimentation..

Il t'as prescrit du fer ton médecin ?
Ce serait par ça qu'il faudrait commencer.
Ensuite,oui revoir l'alimentation aussi.

Lentilles , effet Imedia hhhh.

Citation
marocainesoso a écrit:
Salem aleycoum

J ai fait une prise de sang récemment et je manque énormément de fer. Pourriez vous me conseiller des aliments/ recettes qui en contiennent svp parce que la faut que je change impérativement mon alimentation..

Oui il m a prescrit du fer mais je voudrais aussi manger des aliments contenant du fer de tps en tps car j en consomme tres tres rarement

Oui bonne idee merci mdr

Le foie est riche en fer.

Citation
marocainesoso a écrit:
Oui il m a prescrit du fer mais je voudrais aussi manger des aliments contenant du fer de tps en tps car j en consomme tres tres rarement

Oui mais j ai vraiment du mal a manger du foie... Je vais devoir me forcer un peu

Par contre,il ne faut pas trop manger de fer non plus .

Citation
marocainesoso a écrit:
Oui mais j ai vraiment du mal a manger du foie... Je vais devoir me forcer un peu

Oui je v pas en.abuser mdr , merci

Ok , mais comme tu as du fer en médicaments, il faut faire attention a ne pas faire de surdosage en en mangeant trop.
C'est ça que je voulais dire .

Citation
marocainesoso a écrit:
Oui je v pas en.abuser mdr , merci

Ah d accord, oui c est vrai j y ai pas pensé

bizarre que personne n'ai cité les épinaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaards

J aime pas les epinards

t'as pas le choix

Citation
marocainesoso a écrit:
J aime pas les epinards

Viande rouge, poissons, etc...
Le fer présent dans la viande est mieux absorbé par le corps...
Si tu n'aimes pas la viande rouge, au moins les viandes blanches et poisson...

Bah parce que c'est faux .

C'est valable seulement pour popeye .

Citation
Moul bignis a écrit:
bizarre que personne n'ai cité les épinaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaards

Super merci
J aime bien les viandes blanches et le poisson donc ça va aller

salam aalaikoum

Tapes dans Google «aliments riches en fer» tout simplement...

Citation
marocainesoso a écrit:
Salem aleycoum

J ai fait une prise de sang récemment et je manque énormément de fer. Pourriez vous me conseiller des aliments/ recettes qui en contiennent svp parce que la faut que je change impérativement mon alimentation..

Aleykoum salam,

Faut pas non plus que tu te retrouves avec trop de fer dans le sang.
C'est pas bon non plus.

Le docteur a dû te donner un truc, prends le et regarde combien ça contient de fer.
Si c'est la dose journalière, faudrait pas trop en rajouter via l'alimentation.

Oui tu as raison, je vais faire ça merci