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Floridani a écrit:
Salam,
Tout dépend de ce que tu appelles "relachage"...
Si c'est un pot de Nutella par jour je dirais oui c'est lourd en conséquence
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bâBBôsh a écrit:
Oui le risque avec la relâche c'est la difficulté gigantesque de reprendre les bonnes habitudes.
On peut relâcher 1 jour/semaine avec un repas de fête et repos mais 3 semaines c'est très risqué !
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Passe-Partout a écrit:
Et pour 1 semaine t'en pense quoi ?
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Passe-Partout a écrit:
Ouais genre des gâteau, pizza mais pas Nutella. Juste les gâteau de laid, faut bien faire le ménage tu vois.
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Passe-Partout a écrit:
Salam waleykoim
Ça va faire 3 mois je suis en sèche et en ce moment je relâche un peu. J'aimerai savoir si 1 semaine ou 2 de laisser aller peux avoir de grosse conséquence sur les résultat obtenu ?
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bâBBôsh a écrit:
Une semaine retente une diète immédiatement c.
Cette semaine de relâche pourrais servir de cheat meal ainsi ton organisme est trompé et celà va occasionner une perte de poids re enclenchée (si tu stagnes c'est l'idéal )
Bon une semaine pas + après la motivation et forme physique/morale joue , c'est du cas par cas.
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Floridani a écrit:
Si tu fais des écarts fais les le matin comme ça ton corps a le temps d'éliminer. . Après ratrappe toi le soir en mangeant le plus léger possible. ..
Mais bon 3 semaines de gâteaux de l'aïd. . C'est un sacré ménage dis donc
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mouno11 a écrit:
le sechage se fait avec les bonne methode d'exercice (sport)
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Passe-Partout a écrit:
Mddr non pas 3 semaine, mais je sais pas en ce moment j'ai grave faim dur de me contrôler.
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Passe-Partout a écrit:
L'alimentation c'est 70% du truc.
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Lonely. a écrit:
Aller tu peux le faire ! Tu as mon courage et mon soutien ! Ouiii !!
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bâBBôsh a écrit:
C'est leffet dun ramadan (mal fait)...
Je te rassure moi aussi .Je suis dégouté j'ai réintégré les sucres (beaucoup de sucres et qque fritures !!) chose que j'avais banni . Ça va être très dur et long de reprendre les bonnes habitudes.
Le ramadan me chamboule l'alimentation et le sommeil et ce nest pas le jeune en lui meme cest que lon fait mal le jeune avev nos orgies de nourriture (
Là on a élargi notre estomac et habitué nos cerveaux à de mauvaises choses
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mouno11 a écrit:
sans exercice , essaye
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Passe-Partout a écrit:
L'inverse est aussi vrai. Et sans exercice tu peux perdre un peu.
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bâBBôsh a écrit:
C'est leffet dun ramadan (mal fait)...
Je te rassure moi aussi .Je suis dégouté j'ai réintégré les sucres (beaucoup de sucres et qque fritures !!) chose que j'avais banni . Ça va être très dur et long de reprendre les bonnes habitudes.
Le ramadan me chamboule l'alimentation et le sommeil et ce nest pas le jeune en lui meme cest que lon fait mal le jeune avev nos orgies de nourriture (
Là on a élargi notre estomac et habitué nos cerveaux à de mauvaises choses
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mouno11 a écrit:
excuse de ne pas t'avoir repondu, plu tot
--jai lu les 1ere reponse, et elle ne semblé ciblé que le coté alimentaire;;donc j'ai rajouté un plus ,pour que tu puisse fair le liens entre les reponse accumulé
--l'equilibre entre une bonne alimentation,et un bon exercice , c le secret du sechage