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Selon vous, avoir une bonne hygiène de vie c'est quoi ?
C
28 février 2021 13:07
ptdr ptdr Certaines sont possessives et ne supportent pas l'idée que leur homme fasse un truc sans elle, elles se sentent délaisser ou bien profèrent des paroles du type "tu préfères tes amis à moi"

ptdr Il faut un temps pour chaque chose
Citation
Becky* a écrit:
?
J'aime bien "que notre moitié nous laisse souffler" ?
Tu as raison, c'est important et même nécessaire d'avoir ses propres activités et centres d'interet pour mieux se retrouver ?
28 février 2021 13:10
Excellent.
Je suis tout à fait d'accord avec toi.
Une fois adopté, c'est un mode de vie.
"simple et efficace" ?

Se réveiller facilement chaque matin et avec énergie... et quand le soleil est au rendez-vous, l'énergie est décuplée ?
Citation
HommeTimide a écrit:
Simple et efficace , c'est meme pas un régime , c'est un mode de vie , se réveiller facilement le matin et avoir toujours de l'energie .
P
28 février 2021 13:12
Alaykum Salam,


- De l'équilibre dans tout, aucun excès (alimentation, sport)

- Une alimentation exempte de tout produit transformer, du moins ultra transformer...

- De la discipline (assiduité, organisation, gestion du temps)

- Un bon rythme de sommeil. Heure de coucher et de lever régulier même le WE.

- Le moins de médication possible.

- Éteindre sa TV ptdr

Entretenir sa foi avant tout...
Citation
Hakuna Matatata a écrit:
Salam

Dites moi avec des mots !
“Sooner or later, we all end up believing”
P
28 février 2021 13:15
Alaykum Salam,

Amine Ya Rabb.
Citation
nepleurepas a écrit:
salam
se rappeler à chaque instant des bienfaits D'ALLAH et dire hmdl

combattre sans relâche l'âme instigatrice du mal

et prendre soin de soi ,de son alimentation et de son environnement
ALLAH aime ce qui est bon et ce qui est propre

soigner,améliorer et pratiquer correctement notre religion

qu'ALLAH nous guide et nous pardonne ?
qu'ALLAH raffermisse notre foi et ne nous fasse mourir que musulmans?
“Sooner or later, we all end up believing”
28 février 2021 13:16
Manger sain et de tout , ne pas fumer, ne pas boire , faire du sport régulièrement, ne pas dormir très tard et se lever tôt le matin .
P
28 février 2021 13:16
Prendre soin de cet amana qu'est notre corps...

Citation
MrSoso a écrit:
C'est relou de vouloir une vie saine et tout ça pour quoi pour vivre longtemps et vieux quel intérêt ?
“Sooner or later, we all end up believing”
28 février 2021 13:17
Sauf que l'on ne possède rien ni personne.

Le mieux, c'est que chacun se trouve une passion ou une activité indépendante afin de ne rien reprocher à l'autre.

Il faut apprendre à faire la part des choses pour satisfaire tout le monde... et sans se négliger. Car ce type d'attitudes a parfois le but de faire culpabiliser au point de remettre en question ce moment.
C'est un juste équilibre des choses pour se faire du bien et préserver une certaine sérénité ?


Citation
Chleux75 a écrit:
ptdr ptdr Certaines sont possessives et ne supportent pas l'idée que leur homme fasse un truc sans elle, elles se sentent délaisser ou bien profèrent des paroles du type "tu préfères tes amis à moi"

ptdr Il faut un temps pour chaque chose
C
28 février 2021 13:21
Tout à fait d'où mon mot de la fin, que je re note : il faut un temps pour chaque chose pour être bien
Citation
Becky* a écrit:
Sauf que l'on ne possède rien ni personne.

Le mieux, c'est que chacun se trouve une passion ou une activité indépendante afin de ne rien reprocher à l'autre.

Il faut apprendre à faire la part des choses pour satisfaire tout le monde... et sans se négliger. Car ce type d'attitudes a parfois le but de faire culpabiliser au point de remettre en question ce moment.
C'est un juste équilibre des choses pour se faire du bien et préserver une certaine sérénité ?
J
28 février 2021 14:19
HAKUNA MATATA Salam aleykum,

= bien manger (sainement en en quantité raisonnable), boire, faire du sport / de la marche etc, dormir au moins 5 heures mais pas trop non plus, rire et aller régulièrement en vacances. grinning smiley
Dire Al Hamdulillah quoiqu'il arrive.

Je viens de te dévoiler la recette du bonheur en fait grinning smiley
Citation
Hakuna Matatata a écrit:
Salam

Dites moi avec des mots !
28 février 2021 14:33
Manger bil, bouger, s'hydrater, se lever tôt et se coucher tôt
c
1 mars 2021 03:12
Entretenir des liens d'amitiés , amour et de famille riche.
Nourriture saine et calculer ( pas de surplus).
Sport ou marche.
Dormir suffisamment.
Ne pas avoir d'addictions ( drogues , cigarettes , jeux , téléphone, …)
Etre autonome et ne pas dépendre des autres.
Savoir donner aux autres ( aumônes ,temps , sourire).
Avoir un moment de méditation et de prières.
Reposer son corp ( bruit, lumières , odeurs,...).
Avoir un planning pour ne pas se laisser aller dans la paresse.
Avoir des passions pour s'amuser ( temps libre).
Emission spécial MRE
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