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Hamou38 a écrit:
Quand eux dorment , toi travaille , quand eux partent en vacances toi travaille . Quand eux font la fête , toi travaille . C’est qu’en question de priorités.
Ceci fait partie du chemin , pour atteindre le succès .
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Rozenn* a écrit:
La santé avant toute chose.
Un bon sommeil, une bonne alimentation et entretenir ta forme physique, ça va te permettre d'être plus productive et surtout de conserver ta santé et donc tes capacités sur le long terme.
Là tu risques le burn out, et de décrocher complètement quand tu auras atteint le point de non retour.
Puis après les etudes il y a la vie professionnelle.
Trouve ton rythme sans forcer.
Si tu es plus productive la nuit dors plus tôt.
7h de sommeil me semble tenable, mais pas moins, sinon tu vas vite t'épuiser physiquement et moralement.
Qu'Allah te facilite.
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: a écrit:
Wa3alaykoum salam,
Sur le long terme, dormir 4h peut-être néfaste pour toi. De plus, tu mémorises moins en faisant ça => t'as beau apprendre, si tu ne dors pas bien c'est limite voué à l'échec car tu as besoin de récupérer et de bien ancrer l'information dans ta tête.
Je pense que tu dois revoir la manière dont tu révises tes cours. Je ne sais pas si ce sont des matières à apprendre ou à comprendre. (Si tu veux bien le préciser, je peux te donner quelques astuces en espérant que ça puisse t'aider.)
Il faut également dormir plus tôt puisque tu te réveilles à 3h/4h.
Entre un étudiant "lambda" et un étudiant qui a des lacunes, c'est vraiment la méthode de travail qui fait la différence. Certes, tu dois fournir plus d'effort, mais il ne faut pas te mettre trop de pression.
Qu'Allah te facilite.
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Armeniaa a écrit:
Le sommeil de qualité et en quantité suffisante te permettra d’étudier de manière efficace. En dormant bien, tu peux faire en 1h ou 2h mieux qu’en 4/5h sans avoir bien dormi.
Le sommeil régule tes hormones, ta concentration etc Manquer de sommeil provoque des cancers et maladies graves, sans oublier les problèmes de concentration.
La santé est ce qui te permettra d’étudier, travailler, vivre.
Donc ne jamais sacrifier ton sommeil. Ni la qualité de ton alimentation.
Enfin pour intégrer des connaissances ton cerveau a besoin de pause régulièrement (sieste, sortir etc).
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Kyle Broflovski a écrit:
Shalom
Il faut dormir et travailler. Tu révise et tu dors.
Le sommeil c'est important.
Le travail aussi.
A la vie active aussi, tu devras te rendre compte que il faudra dormir après le travail. Sinon tu ne sera pas en forme pour le lendemain.
Quand tu es en repos, tu révise le matin et tu as toute la journée devant toi. C'est l'occasion de dormir. Moi durant mon jour de repos, je dors toute la journée.
Bon courage,
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Imane Ananas a écrit:
J’ai malheureusement eu quelques carences physiques
Mais je me dis que.. ça fait partie du processus, c’est ça le problème.
Dans les vidéo de motivations certaines disent qu’il faut faire des nuits blanches si nécessaires, et que les études, ce n’est qu’un temps.
Je suis mitigée entre ces deux discours..
Même si le plus raisonnable est bien entendu ton commentaire ..
Amīn et qu’Il te facilite aussi!
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Imane Ananas a écrit:
Et oui c’est ce que je me dis. C’est pour ça que j’ai fais ce post car je crains de tomber dans un cercle vicieux.
Ce sont des matières à comprendre et à apprendre du coup
Mais j’ai un retard dans le domaine, ce qui fait que j’ai beaucoup de lacunes accumulées que je dois rattraper tout en suivant le rythme de l’école en question.
C’est pour cela que je dors peu etc.
Clairement oui, la méthode est importante ^^
Merci à toi et qu’Allah Te Facilite également.
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