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Hous's a écrit:
J'ai fait une séance à jeun, qu'es ce que c'est bon en sah
On est encore plus fort et moins fatiguer que quand on a manger.
Une vrai machine MashaAllah à moi.
Je m'aime trop en sah.
Jme fait même des bisous sur le corps en cachette des fois, mais sa reste entre nous.
Non sérieusement,
À ceux qui ont un minimum d'expérience et qui connaissent leurs corps, testez vous m'en direz des nouvelles
Bon j'invente rien, je sais que c'est une pratique courante, mais on c'est jamais je suis sur yabiladi donc je m'attend à tout !
:par contre après faut un bon repas hein, on fait pas semblant, et c'est la que votre corps va bien assimiler en plus !
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Maghrebiya31-75 a écrit:
Salem,
Si tu veux perdre du poids c'est mieux de faire son sport à jeun.
Et je confirme on est moins ko quand on fait du sport à jeun qu'avec le bide plein.
Et ne mange pas de suite après.
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Hous's a écrit:
Selam,
Perso je prend du muscle aussi ?
J'étais vraiment plus productif durant ma séance à jeun, d'habitude je reste à peine 1 heure.
La j'ai fait 1h30 à plein fouet !
Je mange environ 1 heure après ☺️
Tu en fait à jeun toi aussi ?
Merci du commentaire.
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Maghrebiya31-75 a écrit:
Ça m'étonne pas, tu as la pêche quand tu le fais à jeun... au début c'est dur mais une fois habituée c'est top
J'y allé à 6h avant le taf (pour une séance de 1h30) et je mangeais qu'à midi.
Maintenant j'y vais le soir, se lever à 5h30 c'est trop dur pour moi
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