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Assalem aleykoum

Cardio courses a pied corde a sauter 1 jours sur deux, les autres jours j'alterne avec la salle et je fais du kick boxing cross fit musculation step ... Ça dépend du programme

Salam

Jambes/ bras/muscles fessiers

Citation
Automne2020 a écrit:
Ça muscle quoi le vélo eleptique ? Parce que comme je fait de la presse, je ne peux pas voir si cest la press ou elliptique qui muscle les jambes

Modifié 1 fois. Dernière modification le 17/10/20 21:13 par '.

Salam

Tu faisais de la compétition dans quel domaine ?

Citation
JusteCjuste a écrit:
Comme je suis retraité et que j’ai le temps, je pratique au moins deux Sports par jour, un au matin et l’autre au soir.
Je suis prof de sports, ancien athlète de compétition international.

Le vélo muscle les mollets et les cuisses, un peu aussi les fesses, ça permet une résistance à l’endurance.
Sur mon vélo il un écran qui permet de voir le nombre de Km parcourus, le rythme cardiaque, le nombre de calories perdus et la minuterie de temps d’usage.
Me concernant, la longue vie permet d’être confronté à divers situations, inévitablement on apprends plus, comme on dit : « Ce n’est pas à un vieux singe qu’on apprend a faire les grimaces » hi hi hi !

Citation
Automne2020 a écrit:
Ça muscle quoi le vélo eleptique ? Parce que comme je fait de la presse, je ne peux pas voir si cest la press ou elliptique qui muscle les jambes

La boxe haut niveau professionnel :

Citation
A qui le dis tu a écrit:
Salam

Tu faisais de la compétition dans quel domaine ?

Aussi natation et sauts en grandes hauteurs :

C'est toi?

Citation
JusteCjuste a écrit:
Aussi natation et sauts en grandes hauteurs :

    Soyez le premier à aimer ça

Le Juste 0 0

Oui, dans ce saut de presque 20 mètres d’hauteur je devais me concentrer, mais j(arrive encore à sourire au journaliste qui prenait la photo

Citation
Pakka a écrit:
C'est toi?

Salam Masha wallah ça doit être top le rafting

Citation
Temporelle a écrit:
Natation et en été rafting

Salam alikoum je connais un ancien sportif , il faisait déjà du sport de combat , à 36 ans il commence le sombo combat puis a 38 il participe au championnat du «monde un génie le mec Masha Allah

Citation
Yamaha' a écrit:
C'est russe,je dirai plutôt freefight