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Fruity boom a écrit:
Selem
J'ai 1 problème qui dure depuis longtemps, des que je sors au bout de 30 m de marche ça yest j'ai mal aux jambes, je suis essoufflée, mal en bas du dos et les pieds qui chauffent, ça m'empêche d'avoir une vie normale car je suis toujours celle qui est à ma traîne, qui met 5m pour monter 20 marches , qui a besoin de s asseoir régulièrement, ça gâche ma vie sociale et je refuse les sorties et le sport n'en parlons pas je déteste ça je transpire très vite.
Est ce que le fait que je mesure 1m64 pour 94 kilos y est pour quelque chose ?
Je pense que oui mais je n'arrive pas a maigrir je souffre d hyperphagie alimentaire j'ai tout essayé mais je n'arrive pas a m'empêcher d'avoir des pulsions alimentaires , en 2 ans je suis passée de 64k a 94k , vous imaginez que je suis très mal dans ma peau, que je hais mon physique et que je suis sujette aux moqueries de mon entourage et des hommes qui me rejettent.
Aidez moi svp j'en ai marre de ma vie
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Pseudohomme a écrit:
Je te conseille de changer ta Vision des choses
Le sport tu peux oublier pour le moment
Dormir tardivement tu dois oublié aussi
Je te donne quelques conseils je t'assure que tu va perdre beaucoup de poids.
La première des choses, commence part dormir le plutôt possible.
Ensuite tu dois boire un maximum d'eau,
Le jeune intermittent sa va te changer la vie
Sa consiste à faire une coupure alimentaire sauté un repa,
Exemple le Matin de 8h a 12h tu peux manger normalement aucune restriction pour le moment.
De midi à 8h du matin tu ne manges pas tu peux boire ce que tu veux café thé jus d'orange eau.
Au début c'est compliqué tu va vite prendre l'habitude et sa sera facile c'est encore plus simple que le ramadan puisque tu pourras boire, durant les deux premières semaines tu manges ce que tu veux a partir de la 3 semaine tu diminue les féculents surtout le pain et les pâte, tu va avoir un résultat très rapide.
Important achète des produits pour la peau pour les vergetures la perte de poids sera encore plus importante si tu fais une activité marche sport natation corde a sauter.
Tu pourras faire du sport après 1mois ou 2mois de programme.
Bonne soirée et bon courage
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Fruity boom a écrit:
Selem
J'ai 1 problème qui dure depuis longtemps, des que je sors au bout de 30 m de marche ça yest j'ai mal aux jambes, je suis essoufflée, mal en bas du dos et les pieds qui chauffent, ça m'empêche d'avoir une vie normale car je suis toujours celle qui est à ma traîne, qui met 5m pour monter 20 marches , qui a besoin de s asseoir régulièrement, ça gâche ma vie sociale et je refuse les sorties et le sport n'en parlons pas je déteste ça je transpire très vite.
Est ce que le fait que je mesure 1m64 pour 94 kilos y est pour quelque chose ?
Je pense que oui mais je n'arrive pas a maigrir je souffre d hyperphagie alimentaire j'ai tout essayé mais je n'arrive pas a m'empêcher d'avoir des pulsions alimentaires , en 2 ans je suis passée de 64k a 94k , vous imaginez que je suis très mal dans ma peau, que je hais mon physique et que je suis sujette aux moqueries de mon entourage et des hommes qui me rejettent.
Aidez moi svp j'en ai marre de ma vie
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Fruity boom a écrit:
Selem
J'ai 1 problème qui dure depuis longtemps, des que je sors au bout de 30 m de marche ça yest j'ai mal aux jambes, je suis essoufflée, mal en bas du dos et les pieds qui chauffent, ça m'empêche d'avoir une vie normale car je suis toujours celle qui est à ma traîne, qui met 5m pour monter 20 marches , qui a besoin de s asseoir régulièrement, ça gâche ma vie sociale et je refuse les sorties et le sport n'en parlons pas je déteste ça je transpire très vite.
Est ce que le fait que je mesure 1m64 pour 94 kilos y est pour quelque chose ?
Je pense que oui mais je n'arrive pas a maigrir je souffre d hyperphagie alimentaire j'ai tout essayé mais je n'arrive pas a m'empêcher d'avoir des pulsions alimentaires , en 2 ans je suis passée de 64k a 94k , vous imaginez que je suis très mal dans ma peau, que je hais mon physique et que je suis sujette aux moqueries de mon entourage et des hommes qui me rejettent.
Aidez moi svp j'en ai marre de ma vie
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Fruity boom a écrit:
Selem
J'ai 1 problème qui dure depuis longtemps, des que je sors au bout de 30 m de marche ça yest j'ai mal aux jambes, je suis essoufflée, mal en bas du dos et les pieds qui chauffent, ça m'empêche d'avoir une vie normale car je suis toujours celle qui est à ma traîne, qui met 5m pour monter 20 marches , qui a besoin de s asseoir régulièrement, ça gâche ma vie sociale et je refuse les sorties et le sport n'en parlons pas je déteste ça je transpire très vite.
Est ce que le fait que je mesure 1m64 pour 94 kilos y est pour quelque chose ?
Je pense que oui mais je n'arrive pas a maigrir je souffre d hyperphagie alimentaire j'ai tout essayé mais je n'arrive pas a m'empêcher d'avoir des pulsions alimentaires , en 2 ans je suis passée de 64k a 94k , vous imaginez que je suis très mal dans ma peau, que je hais mon physique et que je suis sujette aux moqueries de mon entourage et des hommes qui me rejettent.
Aidez moi svp j'en ai marre de ma vie
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Fruity boom a écrit:
Selem
J'ai 1 problème qui dure depuis longtemps, des que je sors au bout de 30 m de marche ça yest j'ai mal aux jambes, je suis essoufflée, mal en bas du dos et les pieds qui chauffent, ça m'empêche d'avoir une vie normale car je suis toujours celle qui est à ma traîne, qui met 5m pour monter 20 marches , qui a besoin de s asseoir régulièrement, ça gâche ma vie sociale et je refuse les sorties et le sport n'en parlons pas je déteste ça je transpire très vite.
Est ce que le fait que je mesure 1m64 pour 94 kilos y est pour quelque chose ?
Je pense que oui mais je n'arrive pas a maigrir je souffre d hyperphagie alimentaire j'ai tout essayé mais je n'arrive pas a m'empêcher d'avoir des pulsions alimentaires , en 2 ans je suis passée de 64k a 94k , vous imaginez que je suis très mal dans ma peau, que je hais mon physique et que je suis sujette aux moqueries de mon entourage et des hommes qui me rejettent.
Aidez moi svp j'en ai marre de ma vie
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TaziFrancomtois a écrit:
Malheureusement tu ne peux t en sortir que par ta volonté, il faut que tu te forces et ne pas te laisser aller. Les gens vont te donner des conseils mais le travail doit venir de toi.
Courages, tu n as rien a prouvé aux gens, si tu le fais fais le pour toi avant que ce ne soit trop tard.
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Lunedorée- a écrit:
Pas seulement avec sa seule volonté mais avec l'aide d'un psy.
Quand tu dis "il faut que tu te forces" tu as bien saisi ce qu'est l'hyperphagie ???
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TaziFrancomtois a écrit:
Se bouger, ne pas rester enfermé, se motiver toute seule, se faire ses repas et faire son sport. Qd je parle de se forcer c ets ne pas se laisser aller
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Lunedorée- a écrit:
Je comprends, tu as raison bien entendu.
Il lui faut cependant un "moteur", je peux comprendre que ce n'est pas évident pour elle, il lui faut un soutien pour l'encourager, ne pas qu'elle craque, seule ce doit être difficile. Je ne sais pas s'il existe des coupe-faim efficaces et sans danger qui peuvent être prescrits par un médecin et puis indéniablement des séances avec un psy.
C'est une petite guerre à entamer....
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