pour reprendre le post de sarie65 : grâce au jeûne on peut perdre 5kg en une semaine sisi! mais faut de la motivation! y a t'il des personnes tentées??
Il n'y a qu'à lire les risques repertoriés dans ton lien pour comprendre que c'est de la folie de tenter ce genre de régimes!
Je cite :
Les moins - Carences multiples. - Défenses immunitaires amoindries d'où un risque accru d'infections virales ou bactériennes. - Entraîne une fatigue importante donc doit se faire dans une période d'inactivité. - Incompatible avec une vie sociale et professionnelle. - La perte de poids se fait les deux premiers jours par utilisation des sucres de réserve (glycogène) des muscles et du foie. Après environ 48 h de jeûne, l'organisme va transformer les protéines constitutives des muscles en sucre pour nourrir les organes, en particulier le cerveau qui ne peut utiliser d'autre substrat énergétique. On observe donc une fonte musculaire importante. - Reprise des kilos à l'arrêt d'autant plus importante que le jeûne aura été long car les besoins en énergie de l'organisme auront nettement diminués donc il stockera tout apport excessif. La reprise de poids entraîne un remplacement de la masse maigre par de la masse grasse. - Risques graves d'accidents cardio-vasculaires.
une très bonne solution pour perdre de poids , Le fait de JEUNER MAIS, ne pas suivre ce ke le régime décrit, mais plutot, commencer par une datte, un jus sans sucre, un bol de soupe, puis rester un peu de temps, prendre des légumes, et de la viande, ke çe soit poulet, poisson, ou viande hachée etc... tout cela cuit avec un peuuuuu d'huile avant de dormir, prendre un fruit et un yaourt au moment du shour, manger kom si vous prenez du petit déjeuner: un quart de pain complet, fromage 0%, et café au lait avec aspartam c ce ke je fesais lors du ramadan dernier et j'ai réussi à perdre 6 kgs en fin ramadan. c vrai ke c pas trop mais c déjà ça! en plus je les ai pas repri
Modifié 1 fois. Dernière modification le 28/05/09 15:33 par cendrillon_ho.
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