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Bonsoir les Yabis,

Vous mangez quoi le matin avant d'aller travailler ?

--
Pour ma part je n'ai jamais pris de petit déj de ma vie en semaine, car trop pressée et stressée (je ne suis pas du matin). Alors c'est des verres d'eau jusqu'à l'heure du déjeuner.

Quand je ne travaille pas je mange avocat + tranche de saumon fumé sur un pain grillé.

banane ou clémentine ou datte, ou céréale mais la je vais me mettre au flocon d'avoine incha Allah.

fruit ça apporte des vitamines.

Moi au petit déjeuner je mange des pâtes d'ailleurs je mange des pâtes souvent on m'appelle PATMAN

Yaourt nature avec des gateaux faits maison

Moi le matin, obligée de pti déjeuner. Non pas que j'ai spécialement faim le matin mais c'est mon moment avant d'entamer la journée boulot et tout ce qui va avec.

Et je rigole pas avec le petit dèj en mode sucré/ salé toujours. Donc ça peut être un thé avec omelette huile d'olive-cumin et croissant avec nutella, café au lait pain grillé avec carré frais et brioche tranchée avec beurre et confiture etcc...

Et avec ça, j'ai pas faim avant bien 14h voire plus

Moi c’est café au lait, 10g de beurre, pain complet, un yaourt et un fruit. Suis passée chez un diététicien après avoir pris du poids, c son menu

Slm Alaykoum

Moi c'est le contraire si je ne mange pas le matin j'ai des nausées.
Dc je me reappelle qd j'étais au ccollège et lycée...même en retard je me faisais un cafe + un croc dans une tartine. C'était par peur de ressentir des nnausées. obligé du cp.

Je mange de tt ca dépend des jours. Mais ya tjrs un café et avec ca une tartine généralement beurre miel confiture etc
Si je suis d'humeur omelette, fromage etc
Et parfois aussi sardine en boite hahaha je sais que c'est rare ma c'est apparemment le super bon p'tit des en terme de bon gras du matin et autres calcium, fer...

En ce moment des tartines de pain grillé avec beurre et confiture ou des tranches de gâche (une sorte de brioche à la crème fraîche) beurrées + thé ou tisane.

Si j'ai un petit creux dans la matinée je mange une poignée d'amande et une clémentine.

Je bois du thé le matin. Des kiwis parfois

La plus part du temps un Steak cuit a point avec olives ou les des jaunes d'oeufs uniquement huile d'olive toujours avec des olive café au lait pain ,et je vous jure que quand je quitte l'appart la porte de veut venir avec moi

Ça me choque pas les sardines lol.

D'ailleurs, ça me fait penser quand j'étais au lycée, à l'époque je déjeunais d'ailleurs pas ou très peu et les rares fois où je le faisais, c'était en passant à la boulangerie.

Et pendant que ça commandait des croissants par-ci des pains au chocolat par-là, quand venait mon tour, c'était une pizza au thon chauffée et quand je la mangeais sur le chemin du lycée, toute fumante et délicieuse, les gens me regardaient en mode

Il est écrit nulle part que le matin, ce doit uniquement être viennoiseries ou sucré

Citation
Nycity a écrit:
Slm Alaykoum

Moi c'est le contraire si je ne mange pas le matin j'ai des nausées.
Dc je me reappelle qd j'étais au ccollège et lycée...même en retard je me faisais un cafe + un croc dans une tartine. C'était par peur de ressentir des nnausées. obligé du cp.

Je mange de tt ca dépend des jours. Mais ya tjrs un café et avec ca une tartine généralement beurre miel confiture etc
Si je suis d'humeur omelette, fromage etc
Et parfois aussi sardine en boite hahaha je sais que c'est rare ma c'est apparemment le super bon p'tit des en terme de bon gras du matin et autres calcium, fer...

En mode Luxe c'est un 2 , 3 verres d' Athaie avec gâteau a l'ancien, et/ou pain + beurre ( ultra luxe = + miel )

Précision : Luxe = je ne suis pas en retard ...ce qui est ultra rare ....


En mode .... [m.youtube.com]


C est un verre d'eau et un café à la stassion ou boulangerie on the way ....

Tu devrais manger des fibres car le cerveau a besoin d'énergie. S'il y en a pas c'est dur de rester concentrer.

Peut-être que tu seras plus performante dans ton travail.

PATMAN
Tu m'as fait rire lol

Citation
Chezpapa a écrit:
Moi au petit déjeuner je mange des pâtes d'ailleurs je mange des pâtes souvent on m'appelle PATMAN

Salam,

Alors avant je ne déjeunais pas pour moi c'était impossible, la nausée et compagnie.

Mais je me suis forcée à changer mon régime alimentaire depuis un an maintenant, ça a changé ma vie ! le matin je prends mon thé ou café avec des biscottes, des oeufs, un yaourt, du jus ou un fruit. Je ne peux plus me passer de mon petit déjeuner maintenant. Depuis j'arrive à mieux réguler mon poids et je ne grignote plus du tout et le soir je mange très léger.

Voila