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Assalamou a3leykoum
Voilà je souhaite faire du sport mais je souffre de fatigue chronique. Des conseils svp ?

Salam

Cure de magnesium, vitamines C et hop c'est parti

Salam merci mais je suis en manque de fer et intoxiquée aux metaux

Salam. Prend de la spiruline ou du tardyferon.

Citation
Scarlett3 a écrit:
Salam merci mais je suis en manque de fer et intoxiquée aux metaux

Je prend déjà du tardiferôn mais c est très long à remonter un mauvais taux de fer

Citation
Sara soso a écrit:
Salam. Prend de la spiruline ou du tardyferon.

Prend la spiruline en même temps. Ou du fer NATUREL.
Tu verras la différence.
Tardyferon, c'est du fer de "synthèse". Le fer naturel est plus cher mais tellement plus efficace.

Citation
Scarlett3 a écrit:
Je prend déjà du tardiferôn mais c est très long à remonter un mauvais taux de fer

D’accord merci sinon pour le sport j essaie de marcher

Citation
Sara soso a écrit:
Prend la spiruline en même temps. Ou du fer NATUREL.
Tu verras la différence.
Tardyferon, c'est du fer de "synthèse". Le fer naturel est plus cher mais tellement plus efficace.

Cc moi aussi je suis comme toi fatigue chronique avec une anemie et en prime du diabete. Je te conseille la marche pour conmencer
Mais a ton allure ne force pas sinon tu va etre ko pour la journee. Esseye au moment ou ta le plus d'energie moi c'est le matin au reveil. Bon courage ??
Le sport sa fait du bien mais difficile quand ton corps suit pas

Oui c'est très bien la marche. Sans forcer. Et surtout je te conseille de voir un medecin pour qu'il te conseille au mieux car il faut mieux d'abord voir avec lui ce que tu peux faire.
Prend soin de toi bon courage. Kheyr inshallah. ☺️

Citation
Scarlett3 a écrit:
D’accord merci sinon pour le sport j essaie de marcher

Allah ychafik.

Citation
Maroki887 a écrit:
Cc moi aussi je suis comme toi fatigue chronique avec une anemie et en prime du diabete. Je te conseille la marche pour conmencer
Mais a ton allure ne force pas sinon tu va etre ko pour la journee. Esseye au moment ou ta le plus d'energie moi c'est le matin au reveil. Bon courage ??
Le sport sa fait du bien mais difficile quand ton corps suit pas

Amin merci ???

Citation
Sara soso a écrit:
Allah ychafik.

Oui tu me comprends. Courage à toi

Citation
Maroki887 a écrit:
Cc moi aussi je suis comme toi fatigue chronique avec une anemie et en prime du diabete. Je te conseille la marche pour conmencer
Mais a ton allure ne force pas sinon tu va etre ko pour la journee. Esseye au moment ou ta le plus d'energie moi c'est le matin au reveil. Bon courage ??
Le sport sa fait du bien mais difficile quand ton corps suit pas