Salam ou Aleykoum ,plus je dort tôt Plus je suis Hyper fatiguer le matin ???? C’est vrai que j’ai beaucoup accumulé de nuit blanche ,inverser le jour et la nuit ya 4moois donc mon corps a l’habitude de dormir très tard ,mais plus je dort tôt plus la fatigue se ressent le marin &la journée
Selon Aicha - Qu'Allah soit satisfait d'elle - le messager d'Allah quand il se mettait dans son lit la nuit, il groupait ses deux mains ouvertes, y "crachait" sans émettre de salive et y récitait les 3 derniers chapitres du Coran Il passait ensuite ses mains sur tout ce qu’il pouvait de son corps en commençant par sa tête et son visage, puis la partie avant de son corps ( dans une autre version « sur tout son corps ». Il répétait cela 3 fois de suite. [Hadith unanimement reconnu authentique]
Moi ça me prend 6min car je m'applique beaucoup. Essaye une fois pour voir.
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