Pour ma part pour les premiers résultats, il m'a fallut 2-3 mois ma belle. Est-ce que tu sens des courbatures au niveau des fessiers ? Au début, j'avais tellement pas de muscle à ce ...More

Salem, Je confirme que ça bombe même quand on est fine à la base ;) Mais comme l'a dit une posteuse, il est bon de faire d'autres exos qui ciblent bien le fessier en plus des ...More

Salem! Sans les collations tu veux dire ? Je veux prendre encore 3-4 kilos pour ma part, alors je suis obligée de me forcer à respecter les collations supp' ! Si l'objectif est de ...More

Salem , Personnellement je pense que tout est question de caractère pour que cela fonctionne. Mais j ai souvent lu ici que cela pouvait poser un problème de compatibilité. D ou ma question en ...More

Salem, Non jamais. Mais on va dire que le mec a au moins le mérite d'être honnete ...More

Salem, Suis en prise de masse, mais purée que c'est dur de s'y tenir à ce genre de diet (enfin moi j'ai beaucoup de mal :'() ...More

Salem, Inscris toi en salle. Commence la muscu, tout en mangeant beaucoup ( sainement si possible, donc augmenter les quantités, le nombre de repas, oublie les macdo kebab frittes...) ! Testé et ...More

Salem, Faut pas trop se fier à la balance en effet. Prends tes mensurations, tous les mois pour voir ton évolution ...More

Salem, Il travaille ton ex, a des amis, des loisirs ? je comprends pas comment ce genre de personnes trouvent le temps d'harceler, d'espionner leur future femme..Faut pas avoir de vie, ...More

Salem, Je pense pas que ce soit forcément un PN ton mari, il t'aurait déjà isolé de tout...(famille, travail, pas de vie sociale...), non ? Mais via la description que tu en fais il a ...More