Hello les filles ! Alors plus de nouvelles :( Moi je me tiens toujours (sauf ce WE où je suis rentree voir ma maman ct trop dur) Sinon j'ai essayé ma robe et je rentre presque ...More

Désolée Lila de mon côté je ne pourrais pas t'aider sur ce point je suis loin d'être une experte. Normalement le pain est à proscrire, surtout avant d'aller dodo :( Essaye ...More

Oui j'ai vu ce reportage l'an dernier, c'était intéressant. Mais bon pour moi la nourriture c'est la vie, donc je me veux bien me priver un peu....mais ...More

Hello les filles. Alors ça vous dit un défi abdos ?? 3 séries de 10/15 (voire plus) ? Sinon je suis un peu découragée quand je vois que je n'ai perdu qu'un kilo alors même que ...More

Salam Lydia, Bienvenue tu es à la bonne adresse :) Essaye d'éviter un plat uniquement composé de pâtes, c'est le pire à faire avant d'aller dormir, il faudrait 2/3 légumes ...More

Bon alors les filles vous avez tenu??? Moi oui el hmd, même si j'étais bien tentée ...More

Un jour un défi ça vous tente les filles??? On pourrait chaque jour lancer un petit défi à relever pour se motiver pas à pas pour notre objectif commun incha ...More

hé hé (tu) Moi aussi j ai marché avec mon caleçon de sudation j'ai grillééééé! <3 saha ftorkoum ...More

Super Dounia, ça motive ! Vivement la taille 38 à l'aiseeee Et bienvenue Choupinette. Moi toujours indisposée mais je ne fais aucun écart hamdoulah, j'ai même dîné d'un ...More

Eh bah nickel ! Tu bouges pas mal. Au top. Oui c'est vrai que tu te maries, moi aussi fin sept incha Allah... J'ai achetée ma robe de mariée sur le net et elle est un peu trop petite ...More