Salam !
Ce qui marche avec moi pour les crises d'angoisse, c'est écouter Sourate al-Baqara. J'angoissais avant de dormir et m'allonger
en écoutant le Coran m'a
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Salam !
Moi je regarde des cours sur YouTube mais ça fait peut de temps que j'ai commencé, je sais pas si on peut vraiment avoir un niveau avancé comme
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