salut les filles,ca fait 3semaine j'ai perdu 2kg je suis tro contente
bref le matin:j'ai pris 2vere d'eau et j'ai fait la marche un peu,aprés j'ai pris,2biscote avec le confiture +1vere de
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Salut les filles....
decidment il y a personne..
hier j etais invité...c etai un annif..
du coup j etai obligé de prendre une part de gateau...
mais bon j ai mangé leger le
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salut mes chére soeure:o
le matin:une tranche de pain de maision+confiture+un vere de lait+jus d'orange
midi:viande haché+des legumes a la vapeur
la marche 2heure,l'eau toute la journée
le
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matin: j'ai pris juste 2 petit vere de jus
midi: quelques pommes de terre + un petit bou de viande + salade de fruis
eau dans la journée
la marche 1heure; il fait beau aujourd'hui
une
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salut les filles:)
le matin.unver du lait+2 biscote +confiture
l'aprés midi : des poissons a la vapeur + les pates + salade de fruis
eau dans la journée
une pomme inchallah le soir
bonne
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Salam les filles!
Bellefleur82,Mimi20006 et Vulcana, mabrouk pour la perte de poids! (tu)(tu)
J'espère que j'arriverai aussi de perdre un petit peu.Lundi matin je vais me
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coucou les filles je suis de retour!!! :)
je suis heureuse j'ai perdu presque 2kg waw c genial
aujoud'hui j'ai pris jus d'orange le matin
aprés midi;des legume a la vapeur+kabda je l'ai
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