Salam le bop c un médicament au plante dispo en pharamacie pour la rétention d'eau a prendre 3 fois par jour
voila miss :)
salam
je constate qu'on est de plus en plus
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salam melila petite remarque le son en phase d'attaque c 1,5 par jour pas plus.
Pour warda c normal que tu soit constipé hachek tu a fait une trop grosse phase d'attaque, prend soit de la tisane
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lool j ai toujours bu bcp d'eau depuis que j etait petite lool question d habitude.
Oui les carré frais 0% c autorisé, par contre moi je trouve ça beurk
Salam
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Salam Melila le cacao dégraissé je l'achète a carrefour, je prend d'ailleurs la marque carrefour 100% cacao, tu le trouvera a coter du nesquik .
Bon courage a toutes
Moi sérieux j arrive plus
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Alors je la cuit dans la poêle
pense a varier ta galette dukan car ça va te saouler a la longue, moi je la fait sucré avec de l'édulcorant en poudre ou si j ai pas le temps de la cuir je la fait
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Salam melila je l'achette chez biocoop mon son d'avoine et de blé .
T'inquiète pas on va se motiver, moi je suis deg je stagne en ce moment je c d'ou ça viens, je ne mange pas bcp de protéine et
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Salam melila évite de faire 10 jours c trop fatiguant et ton corps va pas tenir
dukan préconise entre 3 a 5 jours pour la phase d'attaque
achète le livre surtout ou va sur le site dukanaute
par
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si si elle y passe de temps en temps, envoi lui un mp, elle te répondra inchallah
boussa
ahlikoum salam lamyaa :welcome:
merci pour ton message, j'ai justement pensé à
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