Tu vas en souplesse comme tu le ressens, c’est vrai que si tu as été sédentaire longtemps il faut aller en douceur, courage frangine, je te garantie un résultat satisfaisant
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Ne t’inquiète pas si demain tu auras mal partout, c’est normal.
Dommage de ne pas être sur place pour t’appliquer un bon massage réparateur hi hi h
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Avec le manche à balais, torsion du tronc gauche droite puis inclinaison sur les côtés, commence par 5 x puis avance progressivement.
Contrairement aux images habille-toi chaudement pour mieux
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Salut Citruss !
Je suis très étonné que tu te trouves dans ta situation, tu es une femme bien cultivée et bien instruite, comment as-tu fait pour laisser ton patrimoine physique se
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