Ya pas de quoi ma belle j'espère que tu as une bonne poele anti adhesive avec couvercle ;) moi j'ai une poele en céramique et c'est (tu) je te la conseille, si tu veut cuisiner sans gras ;)
ah
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Salam Jade :) sans matière grasse en debut de cuisson tu ne pourras faire qu'un bouillon :( si tu ne met pas tes oignons a roussir avec ta viande au début cela va être fade :(
Mais teste quant
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Sinon tu as aussi l'orge perle c'est trop bon en salade en faite moi je mélange plusieurs graminées dans une même salade exemple ; lentille,orge perlé,ebli ou ble
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Re aicha, moi ce que je recherche à vrai dire, c'est des céréales pauvres en calories mais en même temps rassasiantes. Et on m'a dit que le quinoa répond exactement à cette
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Salam ,tu as ce site aussi
http://www.pdfenword.com/
Mais franchement la personne qui te la fait est nulle :( un PDF c'est pour les documents qu'ont ne veut plus modifier, et le CV on doit
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