Si ça peut t'aider, fais nous des compte-rendu.
Le problème de sommeil est très courant, tu profiteras de l'expérience des autres.
Bon courage :)
Tu sais quoi toi
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C'est normal, le cycle étant déréglé, cela prend du temps à le remettre droit.
Pour cela, il faut te donner une heure de réveil fixe.
La première nuit, tu vas galérer à dormir
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Aleykoum salam,
A la différence que rien ne remplace le sommeil de la nuit.
En décalant le sommeil, on décale le cycle naturel du corps.
Tu devrais essayer, progressivement si nécessaire
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Salam,
Il faut d'abord trouver un travail pour s'installer.
En condition idéale, statut d'expat par sa société, la destination importe peu (Doha, Dubaï, Abu dhabi)
Si la personne se lance
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C'est moins connoté négativement voir pas du tout vu qu'on ne sait pas ce que ça veut dire.
Mais c'est juste le même mot que Djihad sous une autre forme.
Quelle idée d'appeler son fils
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