pendant 1 mois et demi (-7kg) je comptais les calories, pas plus de 1000 kcal par jour!
je mangais de tt (poisson, légumes, crudités, viande blanche,....)
ensuite g arrêté de compter les
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:D miss bisou tu me maaaaanke :)
merci pr tes encouragements.
kamelya, t'inkiète pas, g au moins un plat normal par jour à base de viande blanche, légumes et
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l'idéal pr ce genre d'occasions est de faire un buffet, froid et chaud.
tu dresse sur ta table à manger, que tu mets ds un coin (pr dégager le passage):
- sodas,jus, eau, cocktail.
-
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razbounette, si t'aurais fé ce ke moi g fais, t'aurais déjà perdu les 10 kg,au lieu de papoter :D
depuis ce matin, je ss à moins 10kg en 2mois.
j'ai perdu 7kg en 1mois et demi, et les 3
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le choux blanc, une grosse boule verte claiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiire, preske blanc.
on le met ds le couscous parfois.
c au rayon salade
et oublie les chouxfleurs, ci pas pareil
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